Category

Retete si diete

Category

E post si daca esti ca mine, doritoare de dulciuri, macar dimineata la cafea, atunci trebuie gasite solutii delicioase, sanatoase si…de post. Retetele rawvegane sunt exact ceea ce ne trebuie. Insa cum scapam de mentalitatea ca rawvegan = scump. Pai hai sa vedem ce inseamna un tort rawvegan de diametru 20 cm, ca cel din poze. Reteta de tort este simpla: Ingrediente: Blatul alb: -250 g caju hidratat cel putin 1-2h 70g miere 50g ulei…

Imi plac dulciurile! Dependenta sau nu, nu pot renunta la ceva dulce cand imi beau cafeaua. Atunci zic sa fie ceva sanatos si…satios. Acesta este marele avantaj la dulciurile raw vegane. Nu poti manca mult. Am cautat sa gasesc ceva, o reteta de cheesecake pentru ca m-am cam plictisit de torturile cu ciocolata, in diferite culori, pe care le tot fac de muuult. Am cautat pe internet diferite retete si am gasit o gramadaaa… dar…

Ne pregatim de primavara, mai sunt doua saptamani si vine 1 martie, ziua care ne anunta ca incepe mult asteptata Primavara. Noi, fetele, ne-am apucat de pregatiri de ceva timp. Unele mai la cura, altele la detoxifiere, unele alearga, altele merg la sala, insa acum ca am mai dat niste kilograme jos, ce facem sa ne mentinem sau chiar sa continuam. Pai in primul rand trebuie eliminati carbohidratii rai, adica fainoasele si zaharul. Stiu ca…

Incepe iar scoala si iar panica ce mai dam copilului sa manance dimineata! Nu stiu cum sunteti voi, dar eu ador sa am la cafea ceva dulce. La fel si Ruxi mai zice ca ar manca clatite, deci am fost nevoita sa caut o solutie. Am gasit o reteta de clatite cu banana si ou, insa nu pot spune ca mi-au placut foarte tare. Parca se simtea nevoia de ceva faina in ele si atunci…

Ai pierdut startul provacarii mele? Nu este nimic, caci nu vreau sa fie greu si inaccesibil pentru voi. Vreau sa stiu ca beti smoothie-uri, ca aveti o viata plina de sanatate si vitalitate. Astfel ca voi scrie aici combinatiile pe care le-ati primit pe newsletter in aceste zile si astfel sa incepeti provocarea de acum! E simplu, e sanatos si rezultatele fantastice, asa ca incercati sa va ganditi la voi, la sanatatea voastra si inlocuiti,…

Ce fel de mancare punem la pachet copilului cand merge la scoala, a fost preocuparea mea de cand a inceput scoala. Sandwich cu unt si branza este o alternativa, insa totusi dupa cateva zile devine plictisitor, mai ales ca alti copii vin cu tot felul de „chestii interesante”, cum zice Ruxandra. Asa ca hai sa fac si eu sa fie interesant si sanatos pachetelul de mancare. Intr-o zi mi-a venit ideea sa o trimit cu…

Intotdeauna pentru mine, cina este o mare provocare, caci vreau sa fie usor de facut, sanatoasa si gustoasa. Acum că a venit si postul, lucrurile s-au complicat si mai tare, insa nu ma dau batuta si nici nu vreau sa las oboseala sa-mi ia mintile, asa ca am inceput sa ma gandesc din timp, poate chiar cu o saptamana inainte ce voi gati, pe zile. Cred ca am mai scris despre faptul ca incerc sa-mi…

Later edit: Din pacate Anca nu a raspuns pana acum la mesajele trimise pe Mail, asa ca am ales o alta castigatoare: Cojocariu Andreea, felicitari!!!! LATER EDIT: Castigatoarea este Anca Badin, cu comentariul norocos 26! FELICITAAARIII!!! ? Stiti deja cat de mult ma preocupa ca familia mea si, bineinteles si eu, sa avem o alimentatie sanatoasa, iar faptul ca bauturile din fructe si legume sunt preferatele mele, nu mai este absolut niciun secret. Nu de…

Se intampla tot timpul ca in cautarea mea de a-mi hrani familia cat mai simplu şi sanatos, sa ma blochez. Şi asta se intampla mai ales la cina. Dimineata bem un smoothie, la pranz mancam toti prin oras, iar seara, la cina, considerata o masa pricipala, care nu poate fi neglijata, intotdeauna se pune intrebarea: „Noi ce mancam?” Salata , omleta cu legume si pizza sunt pe rotaţie săptămânal cina noastra, caci se fac foarte…