Pages Menu
Facebook
Categories Menu

Recent videos

More
  • Cântec pentru Tisha – interviu
  • Antrenament ca la Hollywood
  • Plec in tabara de slabit – reportaj Antena Stars
  • Despre vegetarieni la Digi24

Most recent articles

Cura de vara cu pepene rosu te scapa de 4-5 kg fara efort

Posted by on Jul 24, 2016 in Blog | 0 comments

Pepenele este vedeta verii, este fructul meu preferat. As putea manca pepene fara rasuflare, de aceea cand vine vara, nu ezit sa tin o cura de 5-10 zile in care mananc doar pepene. Desi pare drastica, dieta cu pepene rosu este de fapt usor de urmat, iar efectele sunt garantate. Pentru ca o felie de pepene are doar 30 de calorii, care bineinteles se digera foarte usor, poti manca cat pepene vrei. Ideea e sa nu mai combini cu nimic, nimic, nimic, nici macar cu pepene galben. Mai jos va voi recomanda o cura pe care sa o tineti dupa cura de detoxofiere cu pepene, o dieta de revenire...

O luna in Polonia

Posted by on Jul 22, 2016 in Blog | 0 comments

Acum un an am acceptat invitatia de a face parte din proiectul Brave Kids 2016, pentru ca in 2017 sa organizam şi noi, MiniArtShow by Ioana Ginghina, Brave Kids in Romania. Trebuia sa vad cu ochii mei cum se desfasoara acest proiect, pentru ca MiniArtShow este o parte din mine şi proiectele pe care doresc sa le fac trebuie sa rezoneze cu ceea ce cred eu ca este bine pentru copiii nostri. Am plecat pe 18.06 impreuna cu 6 copii de la Fundatia Principesa Margareta a Romaniei, copii cu care lucrez atunci cand gasesc timp, actorie şi care şi-au dorit sa fie alaturi de mine in acest proiect. Unul...

Lammily, prima păpușă cu dimensiuni realiste, acum în România

Posted by on Jul 15, 2016 in Blog | 0 comments

Celebra păpușă educativă care a schimbat percepția reperelor de frumusețe se vinde acum și în România şi chiar asteptam cu nerabdare sa o vad şi eu, caci mi se pare o super idee aceasta papusa. Lammily este prima păpușă cu dimensiuni realiste ale corpului și accesorii menite să ajute copiii să înțeleagă că transformările corpului și micile imperfecțiuni sunt normale și întregesc frumusețea personală. Media și comerțul oferă în prezent repere eronate, atât în ceea ce privește standardele de viață, cât și standardele de frumusețe, ceea ce conferă copiilor, fetitelor, așteptări nerealiste, obiective aproape imposibile, lucru ce îi va conduce spre frustrări, neîmpliniri și depresii. Produsele adresate copiilor trebuie...

Experienta care iti schimba viata Brave Kids

Posted by on Jul 6, 2016 in Blog | 1 comment

Suntem deja de mai bine de doua saptamani aici in Polonia, noi echipa MiniArtShow by Ioana Ginghina. Am plecat intr-o super aventura pe 13 iunie si acum suntem total schimbati. Asa cum va spuneam in postarea trecuta, primele 2 saptamani le-am stat la familii, in orasul polonez Wałbrzych. Aici gasesti detalii despre prima saptamana: http://ioanaginghina.ro/prima-saptamana-la-festivalul-brave-kids-polonia/ Finalul acestor 2 saptamani de munca s-a concretizat printr-un spectacol colorat şi unic, construit de copiii din lumea intreaga, bineinteles indrumati de instructorii lor. Copiii din fiecare tara i-au invatat pe ceilalti copii dansuri, cantece şi jocuri traditionale. Astfel ca s-a nascut un spectacol unic. Cei din Indonezia, ne-au invatat cateva tehnici de jonglerie...

Prima saptamana la Festivalul Brave Kids Polonia

Posted by on Jun 29, 2016 in Blog | 0 comments

Acum un am am primit invitatia de a ma alatura proiectului international Brave Kids, impreuna cu 6 copii de la scoala de actorie MiniArtShow by Ioana Ginghina.   Acest proiect se desfasoara in fiecare an, in vacanta de vara a copiilor, este dedicat copiilor din mediile devaforizate și are ca scop promovarea schimburilor culturale, înțelegerea diversității culturale, dar și dialogurile interculturale. Curajoșii artiști alesi de mine, sa ma insoteasca in aceasta aventura sunt de la Fundația Principesa Margareta a României şi au vârste cuprinse între 11 și 13 ani (Alexandra, Ana, Dacian, Daniela și Valentina). Echipa de artiști a fost completată de Ruxandra, fiica mea care este şi mezina...

Dupa 20 de ani…

Posted by on Jun 13, 2016 in Blog | 0 comments

Atunci cand termini liceul te bucuri ca ai scapat de scoala, de profi de sculatul de dimineata… La intalnirea de 10 ani de la terminarea liceului inca mai ai frustrari şi resentimente fata de nedreptatile şi umilintele prin care ai trecut, asa ca vii putin montat sa dovedesti ca ai reusit in viata, desi ai avut media 6 la chimie 😃 Insa la intalnirea de 20 de ani deja este doar nostalgie, zambet şi dorinta de distractie cu fostii tai colegi de clasa şi generatie. Totul este dat uitarii, au ramas doar amintirile placute asa ca bucuria revederii e la ea acasa. Asta bineinteles ca e parerea mea, mi...

Se intampla minuni in Romania

Posted by on Jun 12, 2016 in Blog | 0 comments

Desi vad o multime de oameni care scriu sau promoveaza doar lucrurile urate şi negative care se intampla la noi in tara, ei bine vreau sa va spun ca se intampla cel putin la fel de multe lucruri frumoase. Dar din pacate acelea nu se mediatizeaza şi de aceea mi-am propus sa va scriu eu de acum despre minuni şi oamenii minunati pe care eu ii intalnesc zi de zi. Azi ma voi opri la Fundatia Salvati Copiii, care pe 8 Iunie, la mai puțin de o lună de la Semi-maratonul București, a donat miercuri Spitalului Clinic de Obstetrică și Ginecologie „Prof. Dr. Panait Sârbu” (Maternitatea Giulești) din Capitală...

Tu ai auzit de radiofrecventa?

Posted by on Jun 7, 2016 in Blog, Frumusete | 0 comments

Asa cum va scriam aici, ma pregatesc intens pentru intalnirea de 20 de ani de cand am terminat liceul, caci vreau sa dovedesc ca ma pot simti iar ca la 20 de ani. Daca in postarea trecuta v-am povestit despre ceea ce fac pentru transformarea corpului, acum voi aborda alta tema şi ma voi concentra pe fata. Da, tenul nostru este o carte de vizita. Şi de aceea nu ne putem perminte, atunci cand avem intalniri importante, sa avem un ten neingrijit, deshidratat sau cu impuritati. Cred ca m-ati mai auzit ca merg constant la tratamente cosmetice, care vin sa hidrateze, sa tonifice dar in primul rand sa curete...

Prietenul la nevoie se cunoaste

Posted by on May 29, 2016 in Blog | 0 comments

Atunci cand vrei sa faci o schimbare la tine şi vrei sa urmezi un regim de viata sanatos, incearca sa mergi pe acest drum cu un prieten/prietena. Există un proverb African care spune: “dacă vrei să mergi repede, mergi singur. Dacă vrei să ajungi departe, mergi impreuna cu cineva.” De aceea atunci cand vrei sa urmezi un regim de viata sanatos e bine sa mergi la nutritionist sau sa-ti gasesti un sprijin, o persoana care sa te ajute in aceasta lupta cu alimentele nesanatoase. Mancarea nesanatoasa este ca un drog, da dependenta şi ca sa scapi de ea iti trebuie ajutor şi intelegere. De aceea am facut acest blog,...

5 pasi pentru un mic dejun cu Belvita Soft Bakes

Posted by on May 23, 2016 in Blog | 0 comments

Nu e prima data cand va spun ca ador sa mananc ceva bun la cafea. Ma trezesc in fiecare zi la ora 6:00, caci la ora 7:00 trebuie sa ies din casa. Pasul 1 este sa beau un pahar cu apa calduta pe stomacul gol, pentru o digestie sanatoasa. V-am mai scris despre acest lucru, de aceea nu voi insista acum pe aceasta tema. Apoi trec la pasul 2, pregatesc cafeaua, pe care o fac la filtru, iar toate ingredientele le am la indemana, aranjate de cu seara. Scot din frigider laptele, asta bineinteles la pasul 3, ca sa nu fie prea rece cand il combin cu cafeaua. In...

Cum ne ingrijim parul atunci cand avem

Posted by on May 20, 2016 in Frumusete | 0 comments

Pana acum 6 luni nu prea dadeam importanta ingrijirii parului. Natural fiind era de ajuns o spalare cu produse naturale, sampon şi balsam, poate o masca o data pe saptamana şi din cand in cand la nevoie produse de styling, in rest nimic. Totul s-a schimbat cand am facut şi eu o schimbare de look şi mi-am facut primele suvite. Textura parului nu mai este aceeasi, este mai aspru, mai greu de intretinut şi imposibil de neglijat (caci pana acum nu prea ii dadeam atentie) Astfel ca a inceput o noua preocupare a mea, “intretinerea şi ingrijirea parului vopsit”. Am inceput sa-mi cumpar produse speciale şi pot spune ca...