A început şcoala, începe nebunia, căci dacă nu eşti un om organizat, nu vei reuşi să mai ai parte de linişte, până la urmatoarea vacanţă.
Se tot aud voci, cum că e greu şi că, noi părinţii, abia facem faţă programului, atunci când începe şcoala.
Nu este greu , dacă ştii cum să te organizezi din timp cu toate, atfel încât nimeni şi nimic din viaţa ta să nu sufere.
Eu, una, la alimentaţia Ruxandrei nu fac excepţie. Gândesc din timp ce să-i dau să mânânce, astfel că fiecare masă a ei, să fie cu tot ceea ce are nevoie corpul să funcţioneze sănătos.
Iată o idee de cină sau prânz, uşor de făcut şi super sănătoasă.
Salată de crudităţi şi ton
Am folosit salată verde, castraveţi, porumb din conservă, roşii cherry, ceapă , ardei capia, ton în ulei şi avocado.
Toate aceste ingrediente le-am amestecat şi am mai stors şi o lămâie, am adăugat sare după gust şi gata.
Nu am scris cantităţile, pentru că depinde foarte mult de câţi sunteţi la masă.
Noi am fost 3 persoane, deci şi salata a fost mai mare.
Se poate face o porţie cu câte un ingredient din fiecare.
Sănătos, usor de facut şi plin de energie!
Poftă bună!
