Pielea este cartea noastră de vizită și un indicator esențial al stării generale de sănătate. Într-o lume în care expunerea la soare devine tot mai intensă și frecventă, nu este de mirare că alunițele noastre pot suferi schimbări. Așa cum am descoperit personal acum cinci ani la un control de rutină, – chiar și fără o expunere excesivă la soare sau la solar – alunițele noastre pot trece prin transformări care merită atenția noastră. După…
Discuția despre relațiile dintre părinți și copii se orientează adesea spre părinții care nu respectă limitele adolescenților lor, intervenind prea mult în viața acestora. Dar, există și situația inversă, la fel de importantă: părinții care nu stabilesc propriile limite cu adolescenții lor. Aș vrea să împărtășesc o experiență personală în acest sens. În timpul divorțului, încercam să o protejez pe fiica mea îndeplinindu-i toate dorințele. Credeam că astfel o voi face să se simtă mai…
Cum să fii alături de copilul tău în această perioadă plină de provocări? Iată câteva sfaturi pentru a-ți ajuta copilul să navigheze prin această etapă cu cât mai puține cicatrici emoționale și fizice posibile… Nu pot să nu recunosc că anii de gimnaziu ai fiicei mele au fost printre cei mai dificili pentru mine ca mamă . Nu doar că trecerea de la școala primară la gimnaziu este un salt considerabil, dar este și o…
Nu vi se pare că lumea a luat-o razna? Că parcă acum, mai mult ca niciodată, ai senzația că tot răul din lume se întâmplă chiar lângă noi. Situațiile care se întâmplă mă sperie, dar și indiferența mă sperie. Indiferența este cea mai periculoasă. Privim cu alarmă la ce s-a întâmplat anul acesta pe litoralul nostru și nu putem să nu ne întrebăm: „Oare aceștia suntem cu adevărat noi?” Nu putem să nu fim îngrijorați…
Ador verile! După luni de zile de rutină strictă, ele reprezintă exact refugiul de care familia mea are nevoie pentru a se relaxa și a se reîncărca, înainte de a intra în ritmul alert al toamnei. Cu toate acestea, vara, deși este o perioadă idilică și liniștită petrecută alături de adolescenta mea, vine și cu propriile provocări. Având-o tot timpul acasă, fără o structura obișnuită care ne menține „pe calea cea bună”, ne împrăștiem în…
Acum cinci ani, la vârsta de 41 de ani, după 12 ani de căsătorie și cu o fetiță minunată de 10 ani, Ruxandra, viața mea a luat o întorsătură neașteptată. M-am trezit singură, confruntându-mă cu un gol imens în suflet și cu multe întrebări fără răspuns. Divorțul a fost un cutremur care mi-a distrus lumea pe care o cunoșteam. Credeam că am tot, familia perfectă, dar iată cum într-un moment am pierdut tot : familia…
Când am schimbat prefixul la 40 de ani nu pot spune ca mi-a fost ușor. Simțeam cumva că am ajuns la jumătatea vieții și nu prea îmi dădeam seama ce mai am de făcut. Dacă la 20 îmi făceam planuri de ascensiune în carieră, la 30 voiam familie, copil, la 40 părea că am de toate și că nu mai e nimic de făcut. Acum la 45 de ani vă pot spune cu mâna pe…
“Stai calmă, nu spune nimic și fii deschisă” , acestea sunt noile mele afirmații când trebuie să merg la cumpărături cu fiica mea de 14 ani. Înainte de simulare, chiar în weekend, Ruxi îmi spune dacă aș fi ok să mergem la shopping pentru a cumpăra ținute noi pentru zilele în care se vor da simulările. Credeam că singurul lucru la care trebuie să ne concentrăm este învățatul și nu cum ne îmbrăcăm în acele…
Cred că suntem cu toții de acord că un atelier de actorie este mult mai mult decât un text sau niște replici învățate pe dinafară. Participarea la un curs de actorie ajută la dezvoltarea abilităților esențiale pentru succesul în viața în general. Educația și dezvoltarea personală prin actorie dezvoltă abilități ale cursantului, utile și pentru studiile pe care urmează să le facă, dar și în domeniul în care activează, dacă deja este un adult în…
Când fiica mea, Ruxandra era mică, sezonul Crăciunului era plin magie și de bucurie. Luminițele strălucitoare, mormanul de cadouri viu colorate sub brad și, cel mai cel moment era vizita lui Moș Crăciun . La început venea în carne și oase, apoi cu timpul Moșul era prea grăbit să mai poposească și pe la noi. Ne lăsa în ajun cadourile și ne mânca biscuiții. Ca mamă, cred că am trăit cele mai frumoase momente de…
Acum câteva săptămâni am fost sunată de o mămică care avea copilul înscris la una dintre grupele de actorie, să îmi spună că fetița ei nu mai poate urma o perioadă de timp cursurile din cauza faptului că au descoperit că are diabet. Am rămas șocată. Nu știu de ce, dar în capul meu diabetul era o boală pentru cei mari, pentru adulți. Am intrat pe internet urgent să văd dacă e doar un caz…