Desi am 3 ani de cand cochetez cu retetele raw- vegane, nu am indraznit sa imi fac painici pana acum. Mi se parea complicat, imposibil chiar si destul de insipide la gust. De cand imi doresc sa raman gravida si am inceput si tratamentul hormonal ma tot gandesc sa renunt la gluten. Am tot citit ca nu e sanatos si ca e un fel de otrava pentru noi, insa eu ador painea cu icre sau…
Am tot citit in ultimul timp despre gluten, care pare ca, dupa zahar, este responsabil de „raul” din corpul nostru. De mult timp incerc sa scot painea din alimentatia mea, dar nu prea reusesc pentru ca icrele, salata de vinete, pateurile de ficat home-made nu pot fi mancate, in mintea mea, decat cu paine, deci si gluten. Glutenul se gaseste si in produsele de patiserie, in paste, chiar si in inghetata din comert, deci trebuie…
Dupa ce am implinit 30 de ani, mi-am dat seama ca este cazul ca sa fiu mai atenta cu alimentatia si ca poate ar trebui sa incep sa iau vitamine. Iata ce am descoperit in cautarile mele. Ce vitamine ar cam trebui sa luam noi femeile? Azi voi scrie amanuntit despre 3 dintre cele mai importante vitamine care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra zilnica. 1. VITAMINA D3 Corpul are nevoie de vitamina…
Am hotarat sa va scriu azi o postare destul de personala si care vine sa clarifice niste lucruri aparute despre mine in presa, in ultimul timp. Articole stupide in care se explica cum se poate mai prost motivul pentru care m-am ingrasat, au aparut in ultima perioada si desi am explicat intr-un interviu faptul ca nu am acumulat mai mult de 5-7kg si ca nu este asa o tragedie, comentariile rautacioase au inceput sa apara.…
In timpul sarcinii si nu numai, este indicat sa folosim cosmetice cat mai naturale. Este recomandat sa incercati variante fara parabeni, pentru ca toate ingredientele unui produs intra din piele in sange, iar din sange direct in burtica fatului. Asa ca cel mai bine este sa evitati cat mai mult produsele cu parabeni sau chimicale. Si daca vreti sa fiti cat mai sigure de produs, pai atunci hai sa facem singure combinatia cea mai buna,…
Anul trecut, cand am participat la Swimathon, l-am avut printre sustinatori si pe Vladimir, baiatul prietenei mele Laura. M-am intalnit saptamana aceasta cu ei si le-am povestit pentru ce cauza „lupt” acum si daca ar mai veni sa ma sustina si anul acesta. Ie-am povestit de copiii de la Fundatia Principesa Maragreta a Romaniei, despre cat de speciali sunt si cat de mult isi doresc o tabara in care sa se joace si sa se…
Va tot scriu de ceva timp despre mai multe lucruri sanatoase pentru corp, insa de data aceasta o sa va povestesc despre un nou proiect pe care il fac pentru suflet. Caci frumusetea vine din interior, iar ca sa ai un interior frumos trebuie sa faci lucruri frumoase. Anul trecut am acceptat provocarea de inota pentru o cauza nobila in cadrul concursului Swimathon. Mi-am luat totul in serios, m-am antrenat si am reusit ca in…
Cu sezonul costumelor de baie la orizont, te vei gasi printe multele femei care doresc sa isi subtieze talia. Insa , ca si mine, probabil ca te-ai saturat sa te infometezi sau sa incerci o alta dieta. Iata cateva siretlicuri simple care ar trebui introduse in rutina ta zilnica. Daca vei tine cont de aceste sfaturi iti vei subtia talia fara sa te infometezi sau sa iti extenuezi corpul. 1. Schimba-ti micul dejun! Schimba-ti micul…
Se apropie vara si pielea noastra va sta la bronzat. Insa deja stiti ca bronzul usuca pielea si o deshidrateaza, de aceea este nevoie de o hranire si o hidratare intensa. Seara, dupa ce ati stat la plaja, nimic nu e mai placut decat un dus usor caldut si apoi sa va „cremuiti” cu un unt usor si aromat. Pielea bronzata va arata minunat, mai ales daca este hidratata. Daca nu ati gasit untul potrivit,…
– am slabit 10 cm de la prima sedinta Acum ceva timp am primit o invitatie de la clinica de Estetica Medicala si Dermatologie SlimArt de a incerca noul aparat pentru slabit si nu numai Bella Contour Max. Cum sunt destul de sceptica atunci cand vine vorba de slabit cu aparate minune, asa ca nu am onorat aceasta invitatie pana nu am citit cat mai mult despre acesta. Se pare ca Bella Contour Maxx…
Pe 31 mai şi 1 iunie, fii gata pentru alte 2 zile de shopping în al 9-lea cer! Magazinul temporar Cloud No. 9 se redeschide şi îţi prezintă colecţiile fabuloase, realizate de 40 de designeri români de haine, pantofi, genţi şi bijuterie contemporană, care împărtăşesc aceeaşi pasiune pentru creaţiile statement, în serii limitate sau unicat. Eşti aşteptată în aceeaşi locaţie fermecătoare- Inspayer Bistro (fostul Palat Spayer, strada Batiştei, nr. 24 A)- pentru o…
Vine vara si incepem sa dam hainele jos. Rochite vaporoase, pantaloni scurti, costume de baie, acestea vor fi hainele pe care le vom purta noi in urmatoarele luni. Deci e nevoie de o piele frumoasa si de o silueta demna de invidiat. Va tot invit sa inlocuiti o masa cu un smoothie sau green smoothie. Retete gasiti chiar aici: http://ioanaginghina.ro/category/blog/retete/ Insa multi dintre voi, nu va incepeti ziua cu o bautura sanatoasa pentru ca nu…