10336846_628418773914111_8593333424228983020_nVine vara si incepem sa dam hainele jos.

Rochite vaporoase, pantaloni scurti, costume de baie, acestea vor fi hainele pe care le vom purta noi in urmatoarele luni.

Deci e nevoie de o piele frumoasa si de o silueta demna de invidiat.

Va tot invit sa inlocuiti o masa cu un smoothie sau green smoothie.

Retete gasiti chiar aici: http://ioanaginghina.ro/category/blog/retete/

Insa multi dintre voi, nu va incepeti ziua cu o bautura sanatoasa pentru ca nu aveti timp si poate nici chef de „bucatareala” dis de dimineata.

Iata o idee salvatoare.

Borcane cu ingrediente pe o saptamana home made.

Se fac cumparaturi : banane, capsuni, mere, loboda, frunze de morcovi…etc…

Se taie ingredentele smoothieurilor si se pun intr-un borcan 1 smoothie – 1 borcan.

Se lipeste o eticheta cu ingredientele si/sau reteta, le bagam la congelator si gata.

Cand ne trezim doar punem apa calduta peste ele si le bagam la blender.

Eu azi mi-am facut doua borcane pe care insa le voi consuma maine, dar duminica cred ca imi voi prepara micul dejun pe toata saptamana.

Sa blenduim un green smoothie ne ia cateva minute, daca ai ingredientele deja pregatite.

Asa ca gata, nu mai aveti nicio scuza ca sa nu va incepeti ziua cu un super cocktail plin de vitamine 100% natural.

Succes ­čśë

Write A Comment