E vara e cald si eu simt nevoia de a bea ceva racoritor mai tot timpul. O limonada gustoasa si racoritoare poate sa-ti faca ziua mai frumoasa. Iata o reteta de limonada cu ghimbir, pe care o beau cu drag zilnic, pe post de apa. Ce ne trebuie este : – zeama de la o lamaie – o mana de frunze de menta – un cm de radacina de ghimbir curatat – miere dupa gust…
In fiecare zi de vara imi incep ziua cu un smoothie… Sincer va spun ca ador aceste bauturi care pe langa ca sunt hranitoare sunt si foarte gustoase. De exemplu azi, imi era foarte pofta de un green smoothie si in frigider aveam doar un pepene galben mic si lamaie. Am iesit in curte sa caut ceva verde, bun de baut si am gasit frunze de telina si frunze de menta. Astfel ca am facut…
Poate ca aveti impresia ca exagerez cu aceste smoothieuri pe care mi le tot fac si ma pozez cu ele, dar sunt atat de sanatoase si ne fac atat de bine, incat e si pacat sa nu profitam de ele. Se pot face tot felul de combinatii de fructe sau legume cu frunze verzi, dar niciodata nu mixati legumele care cresc in pamant cu tot ceea ce creste deasupra pamantului. Asta am invatat eu la…
Revin la un subiect care mie mi se pare foarte important. Alimentatia copiilor dupa 2-3 ani. Probabil ca va intrebati de ce am ales aceasta varsta… Pentru ca am observat ca parintii sunt mai atenti la alimentatia celor mici pana intr-un an, doi sau trei, iar apoi incepe usor, usor sa se ” instaleze” mancarea nesanatoasa in alimentatia copiilor. Am observat parinti care atunci cand incep diversificarea la bebelusii de 5-6 luni, se tin de…
Nu de putine ori m-am tot vaitat prin casa ca nu mai am timp sa citesc atat cat citeam inainte, ca sunt prea obosita si daca apuc sa mai rasfoiesc o carte, adorm imediat si tot asa… vai si vai… Intr-o zi Alexandru imi face o surpriza si imi cumpara un audiobook, „Moartea lui Ivan Ilici” de Lev Tolstoi, în excelenta lectură a lui Victor Rebengiuc, de la Humanitas. Surpriza a fost si mai frumoasa…
MiniArtShow este noul meu proiect de suflet, cu care imi place sa ma „laud” pentru ca e ca si copilul meu. Ma uit cum creste si se dezvolta, asta si datorita mie, mama lui… Acum am intrat intr-o vacanta mica. Spun mica pentru ca desi este de 6 saptamani, noi nu o sa ne oprim din munca chiar asa de mult. MiniArtShow isi mareste echipa si repeta pentru proiecte noi. Din septembrie venim cu ateliere…
Stiu ca multi sunteti ca si mine „dependenti” de dulciuri. Insa putem sa mancam si dulciuri sanatoase. Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa prindeti curaj sa le gatiti si voi. Si mie mi-a luat ceva timp pana am inceput sa gatesc raw vegan. Mi se parea ciudat si imposibil, insa odata ce ai incercat acesat mister dispare. Ceea ce trebuie sa intelegeti este ca sunt o varianta mult mai buna pentru sanatatea voastra.…
Dupa cum ati aflat deja, in aceasta toamna voi reveni pe micile ecrane, intr-o noua telenovela. De data aceasta insa am un rol negativ, primul din cariera mea. M-am bucurat foarte mult atunci cand l-am primit si am profitat din plin de aceasta noua sansa. Fiecare rol intr-un serial este ca o calatorie intr-un loc nou. Ai cateva date despre personaj. Ii creezi un trecut, dar viitorul il aflii pe parcursul filmarilor. Stefana Conache, caci asa…
Numita de mine cura Nicoletei Luciu, caci de la ea o stiu, aceasta cura este una dintre cele mai bune testate de mine. Nu numai femeile, dar si barbatii pot tine foarte usor aceasta cura si vor slabi extrem de bine si repede. Cumnatul meu a tinut-o si a fost foarte multumit. Acum ori de cate ori vrea sa mai dea jos un kilogram doua tine aceasta cura. Cura cu lactate are mai multe etape.…
Asa cum va spuneam o sa continui cu diverse sfaturi despre cum sa folosim uleiurile esentiale. Acum voi scrie despre combinatiile ideale pentru corp. Si acestea trebuie sa fie intr-o baza neutra, un ulei vegetal adecvat nevoilor pielii. Iata si cateva retete incercate de mine. Combinatia de uleiuri esentiale pe care le puteti folosi în uleiul de masaj, în gelul de duș natural sau sarea de baie: ulei esential de santal ulei esential de salvie…
Nu stiu cati dintre voi folositi aceste uleiuri, insa mie nu imi lipsesc din dulapul meu cu cosmetice. Le folosesc in diferite combinatii in baie, in candela pentru aromaterapie si chiar in lotiuni si creme pentru corp. Intr-un timp facusem o pasiune pentru scortisoara. Asa ca o folseam pe post de parfum pentru par, iar pentru corp la fel faceam o combinatie de 3 uleiuri. Insa nu se exagereaza cu acestea pentru ca sunt foarte…
Pentru ca postarea despre aceasta cura, de o zi, cu sare amara a fost „vedeta” postarilor pe blogul meu, m-am gandit ca nu e bine sa lipseasca de aici din topul retetelor de frumusete. Va spuneam ca aceasta cura este recomandata pentru detoxifierea ficatului, dar pe care eu o tin cand vreau sa scap de un kg intr-o singura zi. In aceasta perioada cand am filmat la noul proiect ” Ingeri pierduti” am avut si…