Îmi place înghețata, o ador alături de cafeaua neagră și fierbinte, fără lapte sau îndulcitor. Dar ce faci în weekend, când, stând în curte la plajă și ascultând muzică, parcă ai poftă de o înghețată; nu doar tu ci și copilul, care îți dorești din tot sufletul să nu îi mai dai zahăr. Răspunsul este simplu: faci înghețată rawvegana! Dar nu încerca doar rețetele pe care le știi și le-ai încercat deja. Încerca să fii…
Acum că am descoperit aceste reţete raw vegane, ne putem bucura de o îngheţată alături de cei mici, fără să ne mustre conştiinţa. Nu ştiu cum sunteţi voi în relaţia cu copiii, însă eu oricât mă străduiesc să nu mânânce Ruxandra dulciuri, tot nu reuşesc să nu îi dau. Negociem, negociem şi până în final tot cedez şi o las să mânânce dulciuri nesănătoase din când în când. Însă, sunt alternative şi unele chiar funcţionează.…
Nu pot să-mi imaginez vara fără înghețată. Dar ce facem când nu vrem să “se vadă “ că mâncăm înghețată? În primul rând alegem să fie sănătoasă, adică doar din combinații bune, fructe, îndulcitori naturali…etc Apoi avem grijă să o mâncăm dimineața, până în ora 12:00. Nu este un capăt de țara dacă mâncați dulce dimineața, pentru că dimineața sunt cele mai mari arderi , iar o înghețată mâncată dimineața se „consumă” pe timpul zilei…
Sănătoasă, delicioasă şi super uşor de făcut este îngheţata raw vegană din banane congelate. Combinate cu diferite arome, acestea se pot transforma într-un super desert răcoritor, pe care îl poţi mânca, fără să te mustre conştiinţa! Ingredientele sunt 3 banane congelate, cremă de nucă de cocos 1 vârf de linguriţă praf de vanilie, ciocolată amară, 150 gr miere/3 linguri miere ( eu am folosit rapiţă) Dar uite ce rapid şi uşor se face:
După 4 ani de când mă mențin la aceeași greutate am învățat să-mi ascult corpul, să-mi înving poftele culinare și să-mi gătesc rețele cât mai simple dar foarte hrănitoare. Secretul este simplu, îmi doresc să fiu în primul rând sănătoasă și să am energie pentru a face toate lucrurile care îmi plac. Nu mai cad în capcana “ mănânc ce vreau și cât vreau pentru că o viața am” ci rămân la principiu “ am…
Fiecare dintre noi avem un wish list, iar Dubai se afla pe lista mea de dorințe, dar fiind foarte prinsă cu filmările serialului ”Adela”, dar și cu numeroase proiecte în perioada lui septembrie, nu am putut călători exact pe 21 septembrie, de ziua mea, ci abia acum, la o lună distanță. Pentru că toată viața mi-am dorit să joc “la Hollywood “ nu mă puteam caza în altă parte decât la Paramount Hotels Dubai, acolo…
Ori eu sunt defectă și trăiesc într-o bulă, ori lumea nu știe să se mai distreze. Da, ok, trăim vremuri grele, dar chiar așa suferință mare e pentru unii dintre voi, că nu nu mai putem merge în club, chiar așa tare simțim lipsa distracției în aglomerație? Mă, eu nu o simt și pace. Vreau să dispară Covid-ul, să nu mă înțelegeți greșit, dar nu din cauză că nu pot să mai ies în cluburi…
M-ați întrebat ce mănânc de nu mă îngraș atunci când țin post. Este foarte simplu. În primul rând mă cântăresc zilnic, mai ales acum când nu prea fac mișcare. Stau mult la birou și pe canapea. Mă mai mișc când gătesc sau fac curat, dar cam atât. A, da, fac și sport aproape zilnic între 15-50 de minute. Zic, aproape zilnic, pentru că am și zile când dau skip 🙈 Buuunnn… deci mă cântăresc și…
Mi-am dat seamna că de când cu divorțul asta, am cam neglijat partea de rețete și diete a blogului, așa că în 2020 mi-am propus să revin la ideea mea de a vă motiva să mâncați cât mai sănătos. Știți că mie îmi place mâncarea și ador mesele în familie sau cu prietenii, dar încerc să aduc un plus de vitamine și sănătate în alimentația mea prin rețete cât mai simple și mai sănătoase. Știți…
Știți deja că nu mai mâncăm carne de un an de zile, dar mă bate gândul să renunț de tot și la lactate și ouă . Nu mi-ar fi extrem de greu, însă gândul de a renunța definitiv la brânză , parcă nu mă lasă. Nu sunt încă pregătită să renunț la brânza cu roșii sau brânza feta la cuptor cu legume, ador și vinetele umplute la cuptor cu brânză și roșii, iar de combinația,…
Postul nu ingrasa! Daca mananci paine multa si dulciuri de post, da, te vei ingrasa, insa, daca mananci adecvat si sanatos, iti vei detoxifia si corpul si sufletul. Daca esti determinat sa tii post, chiar si o saptamana, incearca sa faci trecerea treptat. Renunta in prima saptamana doar la carne, iar daca vrei sa si slabesti pana de Paste, atunci trebuie sa tii cont de niste lucruri. De exemplu, nu combina alimentele. Obisnuiesc, cand tin…
E vacanță, e vară și asta nu ne ajută la siluetă. Căldura aceasta și timpul liber îmi fac o poftă nebună de înghețată sau de ceva răcoros și dulce. De aceea apelez la rețetele raw vegane, ca să nu mă îngraș și să nu mă mustre conștiința că iar mănânc bazaconii. Bineînțeles că astfel îi protejez și pe ai mei, căci și ei ar tot mânca ceva răcoros și dulce. Tortul are trei blaturi și…