Nu stiu daca toate vedetele de la Hollywood fac acest antrenament, insa sunt sigura ca l-au incercat macar din curiozitate , asa ca si mine. Cand am auzit ca a aparut ceva care in 20 de minute iti lucreaza corpul ca si in 3 antrenamente la sala, ca nu trebuie sa faci decat o sedinta si rezultatele nu intarzie sa apara, mi-am zis ca trebuie sa incerc si eu. Asa ca m-am informat putin despre…
Cei care ne dorim sanatate si o alimentatie cat mai sanatoasa pentru noi si copiii nostri, incercam sa gasim solutii simple si delicioase, cu care sa ne hranim familia. Va spuneam cat de important este pentru mine ca Ruxandra sa manance dimineata sanatos, mai ales ca acum este la scoala si are nevoie de o alimentatie care sa o ajute in procesul de concentrare si memorare a noutatilor pe care le invata. Pentru ca stam…
Am inceput inscrieri pentru modulul 2 de actorie la Scoala MiniArtShow by Ioana Ginghina. Da, stiu, sunt multe scoli de actorie pentru copii, ceea ce nu e rau, insa depinde de fiecare ce urmareste. La MiniArtShow nu urmărim neapărat pregătirea unui profesionist, ci dorim să contribuim la dezvoltarea unor aspecte ale personalităţii copilului, pe care şcoala şi educaţia convenţională nu le pot îndeplini. Teatrul poate fi o metodă de educaţie şi învăţământ, care poate interveni…
Iata ca au trecut deja doua saptamani de cand ne-am intors din vacanta si cu nostalgie ma gandesc la ea. Am fost la Targoviste la parintii lui Alexandru, apoi la Sibiu la parintii mei si in final, dupa Revelion, am fugit pentru o saptamana la Viena. Desi am mai fost in aceasta frumoasa capitala a Europei, in aceasta formula, ne-am dorit mult sa o ducem pe Ruxandra acum, la varsta de 6 ani, o varsta…
Nu de putine ori m-ati intrebat ce mic dejun recomand pentru cei mari si mici. Ei bine, Ruxandra mea mananca in general cereale cu lapte. Pentru a fi gustoase ii combin cereale „nesanatoase” ( asa le numim noi pe cele procesate, crocante si cu miere), cu cereale integrale fara zahar. Insa ceea ce ii mai dau Ruxandrei la micul dejun este o budinca delicioasa din seminte de chia. Recunosc, o mananc si eu deci va…
Acum ceva timp am primit un mesaj privat pe facebook, pe pagina mea oficiala, de la Ana-Maria Dicu. Se pare ca ea imi citea de mult timp blogul si chiar a urmat multe dintre sfaturile mele, insa un articol de al meu i-a schimbat viata. M-a invitat la ea, la locul ei de munca, la un salon despre care eu scrisesem la un moment dat si la care mi-a zis ca lucreaza de ceva timp.…
Suntem intre cele doua mari provocari culinare ale iernii, Craciunul, sarbatoarea cu muuulta mancare si Revelionul. La romani, „se stie” , se mananca muuult si muuulte porcarii, printre care : jumari, cartabos, toba, piftie, carnati, sarmale si multe alte mancaruri gustoase dar extrem de nesanatoase. Nu mai punem la socoteala deliciile culinare dulci, placinte cu multe creme, cozonac si toate dulciurile rafinate pe care le primim de la Mos Craciun. Se poate insa ca in…
– Detox Happy Body Sunt foarte fericita ca in decurs de 7 zile, de cand am tinut o cura de detoxifiere doar cu lichide, am slabit 3 kg. Va spuneam in postarea anterioara ca din tabara de slabit „Bye Bye Belly Camp” am resusit sa „scap” de 3 kg. Apoi am mai dat inca unul jos asa in virtutea inertiei de dupa tabara si iata ca „detox happy body” m-a mai ajutat sa pierd inca…
Nu stiu cum sunteti voi in acesata perioada, insa eu sunt fan cantece de Craciun. Ascult in masina doar „Radioul lui Mos Craciun”, iar acasa am o colectie de cd-uri cu colinde in germana, engleza si romana pe care le ascult in fiecare seara. Azi este si ultima duminica din Adventkranz, semn ca mai sunt cateva zile pana la Craciun. Iubesc luna decembrie! Orasul e impodobit, lumea face multe cadouri, casa este mai colorata si…
Ma stiti deja o mare amatoare de cure detoxifiante in care cred cu mare tarie si cum ne aflam in ultima saptamana de post, m-am gandit sa incerc „Detox Happy Body” de la Rawcoco. De data asta vreau sa incerc sa tin 7 zile, iar daca reusesc va fi cea mai lunga cura cu lichide pe care am tinut-o pana acum. In general, mai ales iarna, daca va ganditi la o cura de detoxifiere, va…
Acum 2 saptamani am plecat in tabara de slabit „Bye bye Belly camp” organizata de Diana Stirbu. Cum a fost? Am avut parte de o experienta atat de frumoasa si interesanta pe care sunt sigura ca nu o voi uita niciodata. In primul rand ca am plecat 10 fete, dornice de sport si sanatate, pentru ca niciuna dintre noi nu avea probleme serioase cu greutatea. Inca din prima zi am convenit sa fim serioase, sa…
Am intrat in post, deci gata cu produsele animale. Postul Craciunului e mai usor de tinut, pentru ca avem muuuulte dezlegari la peste. Insa stiu ca dupa cateva zile intervine „plictiseala” alimentara si lipsa de idei ne face ori sa abandonam, ori sa mancam muuuulta paine cu pate vegetal sau alte alimente nesanatoase, dar de post. Asa ca mi-am propus sa va scriu aici retete interesante, incercate de mine, care au un gust foarte bun…