Tortul din aceasta saptamna l-am facut cu ciocolata, ceva mai satios insa extreme de gustos, caci am folosit conserve de nu a de cocos. Ce e drept ca aceasta conserva are grasime multa, este o grasime sanatoasa, deci nu trebuie sa ne speriem ca ne va creste colesterolul. Conserva de cocos este ceva mai piperata la pret insa merita sa o folosim din cand in cand, caci da o savoare cremei, blatului de tort. Dar…
Acum cateva zile, alergam in Parcul Herastrau. Da, am doua saptamani de cand alerg constant si pana la prima zapada, sper sa o tin tot asa, caci ma simt foarte bine atunci cand alerg. Dar acum subiectul este altul, caci saptamna trecuta a fost ziua femei si am auzit, tot in timp ce alergam, o gramada de enunturi total gresite, din punctul meu de vedere. Mi-am adunat o gramada de idei pentru articole pe blog…
E post si daca esti ca mine, doritoare de dulciuri, macar dimineata la cafea, atunci trebuie gasite solutii delicioase, sanatoase si…de post. Retetele rawvegane sunt exact ceea ce ne trebuie. Insa cum scapam de mentalitatea ca rawvegan = scump. Pai hai sa vedem ce inseamna un tort rawvegan de diametru 20 cm, ca cel din poze. Reteta de tort este simpla: Ingrediente: Blatul alb: -250 g caju hidratat cel putin 1-2h 70g miere 50g ulei…
Acum 5 ani, am plecat la drum, 2 actrite din Teatrul Ion Creanga Bucuresti, pentru a aduce bucurie in randul copiilor de 0-6 ani. Da, asa este in acel moment, nu ma gandeam nicio secunda la cuvinte ca: afacere, antreprenor, investitie, pierderi, profit ci doar imi doream sa realizez niste spectacole/atelier pentru copiii mici si foarte mici, care erau privati de aceste programe interactive, atat de necesare in dezvoltarea lor. Da, cum va spuneam, am…
Imi plac dulciurile! Dependenta sau nu, nu pot renunta la ceva dulce cand imi beau cafeaua. Atunci zic sa fie ceva sanatos si…satios. Acesta este marele avantaj la dulciurile raw vegane. Nu poti manca mult. Am cautat sa gasesc ceva, o reteta de cheesecake pentru ca m-am cam plictisit de torturile cu ciocolata, in diferite culori, pe care le tot fac de muuult. Am cautat pe internet diferite retete si am gasit o gramadaaa… dar…
Ne pregatim de primavara, mai sunt doua saptamani si vine 1 martie, ziua care ne anunta ca incepe mult asteptata Primavara. Noi, fetele, ne-am apucat de pregatiri de ceva timp. Unele mai la cura, altele la detoxifiere, unele alearga, altele merg la sala, insa acum ca am mai dat niste kilograme jos, ce facem sa ne mentinem sau chiar sa continuam. Pai in primul rand trebuie eliminati carbohidratii rai, adica fainoasele si zaharul. Stiu ca…
Incepe iar scoala si iar panica ce mai dam copilului sa manance dimineata! Nu stiu cum sunteti voi, dar eu ador sa am la cafea ceva dulce. La fel si Ruxi mai zice ca ar manca clatite, deci am fost nevoita sa caut o solutie. Am gasit o reteta de clatite cu banana si ou, insa nu pot spune ca mi-au placut foarte tare. Parca se simtea nevoia de ceva faina in ele si atunci…
Acum aproximativ doua saptamani, am participat alaturi de Ruxandra, fiica mea de 8 ani, la CONIL Fest, Festivalul Integrării, Ediția a- XIV -a. Era o zi de weekend si Ruxandra m-a intrebat ce o sa facem azi. I-am spus ca vreau sa vina cu mine la un eveniment special, cu multi copii, iar printre acestia vor fi si copii cu nevoi speciale. Initial mi-a zis ca nu vrea sa vina cu mine, pentru ca…
Ai pierdut startul provacarii mele? Nu este nimic, caci nu vreau sa fie greu si inaccesibil pentru voi. Vreau sa stiu ca beti smoothie-uri, ca aveti o viata plina de sanatate si vitalitate. Astfel ca voi scrie aici combinatiile pe care le-ati primit pe newsletter in aceste zile si astfel sa incepeti provocarea de acum! E simplu, e sanatos si rezultatele fantastice, asa ca incercati sa va ganditi la voi, la sanatatea voastra si inlocuiti,…
Da, stiu ca sunteti la diferite cure. Am mailul plin de mesaje de la voi. Ba tineti cura cu lactate, ba 3+ 3, ba cea de detoxifiere a limfei, deci toata lumea pe pusa pe treaba. De luni stiu ca multi ati decis sa acceptati provocarea 7 zile un smoothie pe zi. Dar ca ajutor in aceste diete va recomand cura de detoxifiere de la Schonenberger, despre care v-am povestit aici: E simplu de tinut,…
Gata, hai sa ne pregatim pentru primavara. Hai sa incepem de azi, sa inlocuim o masa cu un smoothie. Alege tu cand crezi ca e mai simplu si mai usor pentru tine si hai sa dam STARTUL la sanatate! Azi e timpul sa te inscrii la newsletter aici pe blog, pentru ca zilnic voi veni cu in mail catre tine cu retete si cu motivatia necesara ca tu sa rezisti. De luni incepem, asa ca…
– 6 lucruri benefice pentru corpul tau, daca bei apa calda pe stomacul gol Stiu ca pare ciudat, „apa calda” dimineata, caci cafeaua pare ca face minuni atunci cand ne trezim. Insa lucrurile nu stau chiar asa. Consumul de apa calda pe stomacul gol, chiar face minuni pentru sanatatea noastra. Nutritionistii si medicii recomanda consumul de apa calda dimineata, poate chiar si cu cateva picaturi de lamaie. Aceasta va ajuta la reglarea digestiei si „lupta”…