Gata, hai sa ne pregatim pentru primavara. Hai sa incepem de azi, sa inlocuim o masa cu un smoothie. Alege tu cand crezi ca e mai simplu si mai usor pentru tine si hai sa dam STARTUL la sanatate! Azi e timpul sa te inscrii la newsletter aici pe blog, pentru ca zilnic voi veni cu in mail catre tine cu retete si cu motivatia necesara ca tu sa rezisti. De luni incepem, asa ca…
– 6 lucruri benefice pentru corpul tau, daca bei apa calda pe stomacul gol Stiu ca pare ciudat, „apa calda” dimineata, caci cafeaua pare ca face minuni atunci cand ne trezim. Insa lucrurile nu stau chiar asa. Consumul de apa calda pe stomacul gol, chiar face minuni pentru sanatatea noastra. Nutritionistii si medicii recomanda consumul de apa calda dimineata, poate chiar si cu cateva picaturi de lamaie. Aceasta va ajuta la reglarea digestiei si „lupta”…
Acum ceva timp va spuneam ca nu trebuie numarate caloriile, caci ele difera de la caz la caz, deci ideal este ca ceea ce mananci sa fie gustos si sanatos. http://ioanaginghina.ro/de-ce-nu-e-bine-sa-numaram-caloriile/ Cum pare ca ideile nu prea sunt multe atunci cand vine vorba de „sanatos”, am zis sa vin cu o reteta pe care am incercat-o de curand. Stiti deja ca Ruxandra mea este ovo-lacto-vegetariana si deci am ales sa incerc ceva pentru toata lumea.…
Sarbatorile sunt frumoase, sunt momente de liniste si odihna alaturi de cei dragi. Cel mai mult iubesc sarbatorile de iarna, pentru ca se petrec pe o perioada mai lunga , de timp, de la Sfantul Andrei 30.12, pana la 7 ianuarie anul urmator. Postul Craciunului este usor de tinut si pe langa curatirea trupului de proteina animala, curata si sufletul de ganduri ciudate si „obliga” la fapte bune. Insa toate acestea vin si cu bucuria…
Am de foarte mult timp aceasta idee de articol, insa nu am stiut exact cum sa o abordez, caci intru intr-o zona in care s-ar putea ca unii sau altii sa se simta putin lezati, insa daca am decis ca prin proiectele mele sa educ publicul tanar, atunci cred ca a venit timpul sa-mi exprim aceasta idee. Atunci cand am creat MiniArtShow by Ioana Ginghina, mi-am dorit sa fac programe de educare a copiilor prin…
Stiu ca v-am innebunit cu luna decembrie, luna veseliei si a cadourilor, luna in care daruiesti si incerci sa fii mai bun. Insa iarna, vine si cu mai mult frig si intuneric si deseori este momentul exprimarii unei depresii sezoniere. Se stie ca serotonina si melatonina sunt barometrii dispozitiei noastre. Impactul luminii asupra comportamentului nostru se masoara prin aceste doua elemente, care actioneaza ca niste regizori ai dispozitiei noastre. Pe scurt, cand organismul fabrica una…
Decembrie este o luna frumoasa, dar si aglomerata. Alergam in toate partile ca sa reusim sa avem Sarbatori frumoase, dar de cele mai multe ori suntem nervosi, agitati si ne descarcam exact pe persoanele dragi. Copiii, ei se bucura de luna Decembrie,e presarata cu vacante si multe cadouri, caci Mos Craciun vine si la scoala si la mama la servici si la tata si la bunici si acasa, deci motivele de fericire sunt multe. Insa…
Ce fel de mancare punem la pachet copilului cand merge la scoala, a fost preocuparea mea de cand a inceput scoala. Sandwich cu unt si branza este o alternativa, insa totusi dupa cateva zile devine plictisitor, mai ales ca alti copii vin cu tot felul de „chestii interesante”, cum zice Ruxandra. Asa ca hai sa fac si eu sa fie interesant si sanatos pachetelul de mancare. Intr-o zi mi-a venit ideea sa o trimit cu…
Este o perioada speciala, o perioada de post, dar si de bucurie. Si totusi pentru mine s-au intamplat mai multe evenimente ciudate, din care probabil ca trebuie sa imi invat lectia si sa merg mai departe. Putin suparata, putin confuza si putin obosita, asa sunt de ceva vreme, insa azi primesc un cadou surpriza de la Tily Niculae, care „m-a trezit”. Am lasat pentru cateva zile, niste intamplari sa-mi „fure” bucuria de viata, o viata…
• Pe 17 și 18 decembrie, la Crystal Palace Ballroom Editia de Craciun a targului Cloud No 9 va avea loc pe 17 și 18 decembrie, la Crystal Palace Ballrooms, unde peste 70 de designeri români au pregătit creații cu suflet și poveste, care să inspire în alegerea celor mai spectaculoase cadouri de sarbatori în secțiunile: design vestimentar, bijuterie de autor, accesorii, vintage autentic, decorațiuni, cosmetice și cadouri pentru copii. Cloud No. 9 reunește cei…
Stii cine spune cel mai sincer ceea ce simte si vede? Copilul! Uneori ni se pare amuzant, alteori jenant, in functie de unde ne aflam si cui ii spune ceea ce simte. Ruxandra, acum e mare si se mai cenzureaza, ba chiar incearca sa spuna lucruri „cultivate” pe care le mai aude la noi. Insa nu de putine ori a inceput sa vorbeasca in public ceea ce simte si vede, fara cenzura pentru ca cei…
Permanent suntem în căutarea fericirii, a acelor lucruri care ne fac viața mai frumoasă și mai ușoară, in care sa ne simtim cat mai bine si confortabil in pielea si hainele noastre. Starea unei zile este dictată de persoanele din jur, de activitatea noastră, dar și de hainele pe care le purtăm. Noi, femeile mature, simțim o provocare atunci când vine vorba de piesele vestimentare și da, ne place să ne simțim bine cu ceea…