Nu pot să-mi imaginez vara fără înghețată. Dar ce facem când nu vrem să “se vadă “ că mâncăm înghețată? În primul rând alegem să fie sănătoasă, adică doar din combinații bune, fructe, îndulcitori naturali…etc Apoi avem grijă să o mâncăm dimineața, până în ora 12:00. Nu este un capăt de țara dacă mâncați dulce dimineața, pentru că dimineața sunt cele mai mari arderi , iar o înghețată mâncată dimineața se „consumă” pe timpul zilei…
Este un copil energic, cu tendinţa de a fi leader sau este timid şi nesigur? În cadrul proiectului Brave Kids, am reuşit să descopăr copii din toată lumea. Surpriza a fost să văd că peste tot copiii sunt la fel. În fiecare grup, din fiecare ţară şi erau cam 21 de ţări, am găsit copil leader, copil victimă, copil mamă, copil timid, copil care disturbă activitatea…etc. Workshopurile Brave Kids sunt despre metoda “Kids teach kids”,…
Modulul numărul 3, de la Școala de actorie MiniArtShow by Ioana Ginghina este despre film! Avem mai multe workshopuri în cadrul acestui modul, mai ales pentru grupa mare de +9 ani. Vlogul este acum la modă, atât de urmărit de copii și tineri, încât nu am avut cum să nu includ și o astfel de temă, în programa noastră de actorie. Elevii au fost puși pe echipe să-și creeze propriul proiect și noi le-am pus…
După cura cu pepene ( http://ioanaginghina.ro/cura-de-vara-cu-pepene-rosu-te-scapa-de-4-5-kg-fara-efort/ ) de anul trecut, am reusit să mă mentin la o anumită greutate, care mă face să fiu, mulțumită de cum arăt. Însă totuși cand vezi că a venit primăvara și vrei să porți cât mai mult, pantaloni scurți, parcă nu te-ar deranja să mai dai jos vreo 2-3 kilograme. Se pare că intr-un an, noi punem, fără să ne dam seama, un kilogram. De aici și problema…
Când a aparut Elena în viața mea, totul s-a schimbat. 11 ani am trăit cu gândul că îmi doream un frate sau o sora și în ciuda eforturilor pe care le făceam: mă rugam de Moș Crăciun, Moș Nicolae, Iepurașul și tot ceea ce credeam că poate face miracole în viața mea,insa părea că nu ajunge unde trebuie rugămintea mea. Nu de puține ori am pus kilograme de zahăr la fereastră, ca să vină barza,…
Săptămâna trecută vă povesteam cum a fost în vacanța noastră de acum 2 săptămâni. Aici puteți citi despre prima parte: http://ioanaginghina.ro/vacanta-la-chicago-partea-i/ Acum în partea a-ll-a veți vedea mai mult orașul, plimbarea noastră cu barca pe Chicago River, unde am aflat povestea arhitecturala a clădirilor din Chicago. Să nu uităm că am ajuns acolo, datorită lui Alexandru, care a fost invitat la “ Zilele Filmului Romanesc de la Chicago” și în ultima seară, filmul “Doua Lozuri”…
Prima data, pentru noi, în America, o destinație atât de dorită, însă învăluită în atâta mister. De când a primit invitația, Alexandru, de a merge la Chicago, orașul vânturilor, cum mai este numit, ne-am gândit să mergem și noi, fetele, cu el. Insă teama, ne-a cuprins că nu vom primi viza, fiind speriați de atâtea povești de groază, despre viză. Nu este nimic înspăimântător. Dacă urmezi exact pașii menționați pe siteul amabasadei, vei ajunge la…
Să mâncăm sănătos nu este o dietă, este un stil de viață. Curățarea regimului alimentar vă va ajuta nu doar să pierdeți kilogramele în plus, ci va face mult mai mult pentru voi! Dar ce înseamnă “curăţarea regimului alimentar”? E ca şi când faci o curaţenie generală în casă şi renunţi la hainele sau obiectele de mobilier care îţi aduc doar aglomeraţie şi praf. În esenţă, o alimentaţie sănătoasă înseamnă revenirea la o modalitate mai…
Videoul nostru de azi, este despre cadouri. Trezită de Ruxandra de la 7 dimineața, deși ne-am culcat destul de târziu, am fost alături de ea când și-a despachetat surprizele de la Iepuraș. Se pare că a primit cam tot ce era în scrisoare și ceva extra ? Hai să vedem cum a fost!
Raspunsul este, NU, insa, stim clar ca putem fi mai stralucitoare, mai carismatice, o versiune mai buna a propriei persoane. In povestile pentru copii, gasim tot timpul, o fata saraca, cu un suflet bun, urata aparent, insa frumoasa, daca ai timp sa o descoperi. Asa sunt personajele celebre ca Cenusareasa sau Alba ca Zapada, care isi gasesc corespondent si in filmele clasice ca “My Fair Lady” sau “Pretty Woman”. Pentru ca da, noi femeile stim…
Cum poti opri timpul? Pana acum postarile mele dupa sarbatori erau cu diverse sfaturi despre cum sa dam jos, kilogramele pe care le-am pus in aceasta perioada. Am invatat, insa, chiar pe pielea mea, ca dupa o anumita varsta nu ne mai permitem “luxul” de a manca mult la astfel de ocazii, pentru ca efortul de a slabi, dupa este de lunga durata. Astfel ca de un an de zile, mai exact, dupa #CuraCuPepene de…