Limonada detoxifianta
Limonada detoxifianta

Dupa o perioada de o saptamana cu mancaruri grele in cantitati mari si super nesanatoase, ar trebui cam tot atatea zile de „curatenie” interioara…

Eu am sa incep o cura de detoxifiere a ficatului si colonului, dupa care 3 zile de curatirea limfei.

Nu am mai facut de un an acest detox, pe care il fac de obicei iarna cand citricele sunt cam singurele fructe din comert.

Deci ar trebui ca o zi sa sa tinem detoxul cu sare amara pe care il gasiti AICI –

http://ioanaginghina.ro/sarea-amara-detox-pentru-o-zi/

Eu nu voi tine aceasta cura de detoxifiere de o zi pentru ca nu mai am sare amara in casa si pentru ca nu am cum sa-mi procur pana pe 6-7 ianuarie si cum nu vreau sa mai aman aceasta cura, voi incepe cu o zi in care voi bea limonada detoxifianta.

Reteta o gasiti AICI – http://ioanaginghina.ro/limonada-detoxifianta/

Da, o zi in care nu voi manca nimic.

E esential ca sa va faceti aceasta limonada cat mai gustoasa, pentru ca frustrarea sa nu fie prea mare.

E bine ca in zilele de detoxifiere sa nu faceti efort mare, caci in functie de cat de nesanatoasa a fost alimentatia voastra pana acum, veti avea ameteli, stari de nervozitate, dureri de cap si poate chiar frisoane.

Insa nu renuntati, acestea sunt semne ca sunteti pe calea cea buna.

Atunci cand renuntam la un viciu, corpul nostru ne cere cu disperare acest lucru.

Insa noi trebuie sa fim mult mai puternici.

Urmatoarele 3 zile va recomand detoxifierea limfei, care este si ea o provocare, insa va garantez ca pe langa pierderea catorva kg veti avea un aspect al pielii vizibil mai frumos, iar celulita dispare.

Despre aceasta cura va voi scrie maine cu lux de amanunte.

Pana atunci insa azi ne refacem dupa noaptea pierduta de ieri si de maine gata, intram la „curatenia de iarna”

Va pup si multa sanatate!

13 Comments

  1. Buna Ioana.te apreciez f mult pt tot ce faci esti minunata ai o fam minunata.te rog ff mult eu nu am ambitia ta de a slabii ar trebui cam 30 de kg sa dau jos te rog spunemi primii pasi ce trebuie sa fac pt aceasta.si apoi cum sa slabesc.multumesc f mult.un an nou bun iti doresc.

    • Ioana Ginghina Reply

      Ca sa slabesti asa de mult trebuie sa ai o alimentatie echilibrata si sanatoasa si sa faci sport.

      Ca sa te pot ajuta trebuie sa-mi scrii ceea ce mananci acum cat si cum ca sa stiu ce sa-ti recomand.

      • Multumesc din suflet pentru aceste cure de detoxifiere!Ieri am facut-o pe cea cu sare amara si azi continuu cu cea pentru limfa!Ma simt extraordinar de bine si asta numai datorita blogului TAU!Dupa cat timp pot repeta procedura?Multumesc din suflet!

  2. viorica87 Reply

    Buna Ioana chiar azi ma gandeam si eu sa incep de maine o cura de detoxifiere asa k postul tau a cazutla fix :-)!!!! dar in cele trei zile ce mananci doar fructe??merci mult

    • Ioana Ginghina Reply

      In acele 3 zile bei 2 l de suc din portocale, lamai si grepfruit…

      Maine scriu, promit 🙂

  3. Buna Ioana! La multi ani !

    Si eu vreau sa slabesc 10 kg , dar nu stiu cum..deoarece nu am mult timp la dispozitie,sunt cls a12a si am multe pe cap…as dori un regim ceva

    • Ioana Ginghina Reply

      Daca eti in a12 a ai nevoie de multa energie, deci nu iti recomand detoxifierea, insa mananca 3 mese principale in care sa incluzi fructe si legume.

      O masa poate contine si proteina animala.

      Nu dulciuri si paine si bea muuulta apa…

  4. Buna Ioana, La multi ani!!! Iti urez un an plin de bucurii si impliniri !!! As dorii sa slabesc aprox 10 kg, imi poti recomanda o cura ceva? caci dupa sarbatorile astea ….am pus ceva…pup 🙂

    • Ioana Ginghina Reply

      Vezi cura cu lactate de pe acest site…

      E foarte ok!

  5. florentina Reply

    Buna ioana la multi ani :*

    As vrea sa slabesc si eu 6, 7kg lucrez foarte mult si am pus cateva kg pt ca timpul nu mi permite sa fac sport. As vrea sa stiu daca acea dieta cu 3zile fructe , 3 legume si 3 orez m ar putea ajuta …. Multumesc

  6. Buna Ioana ! La mulți ani !

    Am o întrebare legata de limonadă putem sa bem si mai multe sau decat una . Multumesc !

  7. alexandra Reply

    nu gasesc unde este postata detoxifierea limfei ,,Despre aceasta cura va voi scrie maine cu lux de amanunte” chiar am nevoie sa dau jos vreo 5 kg pana la greutatea ideala …:))

Write A Comment