Author

Ioana Ginghina

Browsing

Ai vrea să o cunoști pe singura persoană care îți va schimba viața și care va avea grijă de tine? Hai că-ți dau un indiciu: du-te și uită-te în oglindă! De azi la chioșcurile de ziare găsiți OK! Magazine din luna iulie, în care Ruxandra și cu mine răspundem sincer într-un interesant interviu. Uite cum a fost la ședința foto și ce a ieșit. Chiar aștept părerea voastră. 🤗

Vă mai amintiți doamnelor și domnișoarelor prima dată când v-a venit ciclul? Nu cred că nu vă mai amintiți, pentru că este o experiență care îți schimbă viața. Crampe, balonare, pete de sânge pe care nu știi cum să le controlezi… Da, probabil că nu te-ai mai gândit de mult la asta, dar iată că te trezești în casă cu adolescenta și realizezi că trebuie să o ajuți să intre în această lume a menstruației.…

O dovedește din plin Jennifer Lopez, muza mea. Abia dezamăgită de Alex Rodriguez, care se pare că nu a fost foarte fidel, JLo la 52 de ani, nu stă să plângă pe canapea, așa cum o vedeam pe Bridget Jones de fiecare dată când avea probleme în dragoste. Poate pentru că după o anumită vârstă, 45 plus, lucrurile o iau razna. Corpul se schimbă din cauza schimbărilor hormonale, la fel și psihicul și atunci avem…

În weekendul de dinainte de 1 iunie jumătate din bulevardul Timișoara si încă 4-5 străzi din zona mall-ului  erau blocate. Aveam impresia că mă uit la o știre din preajma Crăciunului în care se vorbește de oameni care ajung la spital pentru că au mâncat prea mult după o perioadă de post.  Deși totul era blocat zeci și zeci de oameni se încăpățânau să intre în îmbulzeală. Două ore petrecute în trafic pentru două ore…

Acum o săptămână v-am invitat la dietă, o dietă sănătoasă fară prea multe restricții, așa numită “Cura cu Lactate” pe care o găsiți aici: https://ioanaginghina.ro/cura-de-slăbire-cu-lactate/ După 6 zile am slăbit un kg și mă simt super bine. Eu sunt vegetariană deci nu am mâncat carne, doar din când în când pește, mai exact de 3 ori în toată săptămâna. Dimineața omletă cu brânză și legume sau un iaurt, chiar o brânzică de casă sau Făgăraș.…

În vacanța de Paște, am fost doua zile la Sibiu, orașul copilăriei mele și locul unde locuiește familia mea. Nepoțica mea Ioana are 5 ani, așa că m-am gândit că cel mai potrivit cadou de Iepuraș, ar fi noul joc inventat chiar de mătușa ei, ”Tisha și Jucăriile”. Pentru cei care nu știu, acum două săptămâni am lansat un joc pentru copiii cu vârsta cuprinsa intre 3-6 ani, un spectacol la cutie, cum îmi place…

Secretul unei vieți sănătoase este echilibrul. Da, știm cu toții că o alimentație echilibrata și fără excese ne ajută să avem o siluetă de invidiat. Totuși nu reușim de fiecare dată să ne abținem de la alimentele nesănătoase. Eu una nu rezist la salata de vinete cu maioneză sau la piureul de cartofi cu unt și lapte sau la cozonacul făcut de mama. Cred că anumite excese sunt permise, dacă nu le facem prea des…

Poți să fii fabuloasă la vârsta de 20 de ani, încântătoare la 40 de ani și irezistibilă pentru tot restul vieții.” ne zice Coco Chanel, dar cum? Asta vreau să descopăr alături de Dana Sota în aceste întâlniri. Sper să fie la fel de inspiraționale și pentru tine, așa cum sunt și pentru mine. Azi vorbim despre ce suplimente alimentare i-au fost recomandate Danei în perioada de premenopauză și menopauză, toate la recomandarea medicului. Urmăriți…

Până acum 100 de ani, femeile erau încadrate în doua tipare: femei ușoare sau femei frigide. 🙊 De aici și glumele vis a vis de neveste, că sunt rele, puse pe scandal, nu mai vor sex și vor să-și țina “la închisoare” bărbatul. În ziua de azi, sunt o grămadă de femei dinamice conștiente de frumusețea lor, încrezătoare și magnetice.💕 Acest comportament este aspru judecat de societate de femei și de bărbați. Arta de a…

Că frumusețea se învață, asta putem vedea cu toții azi în această prima intalnire cu Dana Sota, în care vă povestim din “secretele “ noastre. Azi e primul episod în care abordăm subiecte ca: – feminitate la orice vârstă, – ce înseamnă să fii femeie în 2021 – vârsta – subiect tabu – importanța unui stil de viață sănătos și ce înseamnă asta pentru noi. Așa că nu ne rata, în fiecare miercuri seară de…

De când mă stiu iau suplimente alimentare. Nu chiar după ureche, îmi fac anual analize, însă îmi ascut și corpul pe care în tot acest timp l-am cam învățat. Daca am o perioada în care văd că îmi cade mai mult parul, iau suplimente și vitamine care sunt benefice pentru par. Fac cure cu suplimente cu colagen, acid hialuronic, vitamina A și E, în fiecare an pentru că oricât de sănătos aș manca, nu am…