Author

Ioana Ginghina

Browsing

Așa cum am promis am revenit cu rețeta tortului de ciocolata. Este de post, e fără coacere și fără zahăr. E un dulce sănătos, dar asta nu înseamnă că putem mânca oricât. Aștept feedback dacă faceți rețeta! ☺️ Ingredientele sunt: – 300g caju – 80 g unt de cacao -200g unt de cocos – 230 ml lapte vegetal -2 linguri cu vârf de cacao -130g de miere Poftă bună!

Dacă mă urmărești pe rețelele de socializare, atunci știi deja că am descoperit brandul Farmasi, de o lună de zile și am devenit dependentă de anumite produse. De aceea am început să le promovez și să vreau să fac parte din echipa Farmasi. Da, știu că există o grămadă de produse cosmetice pe piață, însă ce mi-a atras atenția la produsele Farmasi a fost faptul că folosesc o promovare directă, de la om la om,…

Acum 4 ani am slăbit în jur de 10 kg și astfel am ajuns după vreo 5-6 ani de “chin” la greutatea pe care mi-o doream foarte tare. Cum, nu are rost să detaliez aici, am redus dulciurile, am eliminat zahărul și carbohidrații și am fost perseverentă. Am ajuns la concluzia că nu e greu să slăbești este greu să te menții la aceeași greutate. Uite că după 4 ani am reușit să nu mai…

Sunt mama norocoasă a unei frumoase adolescente. Când era mai mică îi plăcea să petreacă timp cu mine mergând la cumpărături, ajutându-mă la treburile casei, jucându-ne cu un puzzle sau lego. Întotdeauna striga după mine: „Mamă, pot să vin cu tine?” Apoi, pe măsură ce a crescut, am început să aud cuvântul „Mama” doar când își dorea ceva anume. Discuțiile noastre durau 5 secunde și cam aia era. Mă bucurăm să o știu în casă,…

Anul acesta simt că scăpăm de restricții. Da, cred că ați auzit și voi că primăvara vine cu vești bune, așa că e cazul să ne gândim la evenimente, da evenimente cum făceam odată, cu animatori îmbrăcați în costume colorate, mascote vesele, ateliere creative, parade, spectacole, copii și părinți fericiți. Pentru mine și echipa mea, MiniArtShow nu e mare lucru să-ți organizăm cel mai tare eveniment, căci avem o experientă de 10 ani, multă creativitate…

Săptămâna trecută am finalizat Modulul I de la Școala de Actorie MiniArtShow by Ioana Ginghină. Grupele mele, în cadrul acestei școli sunt Multimedia On-line și grupa de +10 ani. În general fac același plan de lecție cu ambele grupe, așa că finalitatea modulului a fost identică. Am folosit aceleași texte și pentru grupa de la online și pentru cei care vin la cursuri fizic. Ai zice că online nu e același lucru, dar vă asigur…

În timp ce mă pregăteam pentru spectacol, intră o colegă de teatru în cabină și îmi zice FELICITĂRI. Mă uit mirată, dar ea continuă “ mă bucur mult pentru tine. Am citi acum un interviu pe care l-ai dat și emani atâta fericire, ești atât de pozitivă și am înteles că te și măriți.” Atunci am realizat despre ce era vorba și am zâmbit, am mulțumit și iar am zâmbit fericită de descrierea pe care…

După 4 ani de când mă mențin la aceeași greutate am învățat să-mi ascult corpul, să-mi înving poftele culinare și să-mi gătesc rețele cât mai simple dar foarte hrănitoare. Secretul este simplu, îmi doresc să fiu în primul rând sănătoasă și să am energie pentru a face toate lucrurile care îmi plac. Nu mai cad în capcana “ mănânc ce vreau și cât vreau pentru că o viața am” ci rămân la principiu “ am…

Dacă ești un părinte aflat adânc în “chinurile” adolescenței copilului tău, atunci știi că… să crești adolescenți este provocator. Ei sunt niște copii mari, care se maturizează, cresc fizic, au noi emoții și încearcă să-și dea seama cine sunt și care este locul lor în această lume. În tot acest timp se confruntă cu o mulțime de hormoni care le schimbă starea de spirit care nu numai câ îi derutează dar îi și încurcă. Nu…

La începutul acestui an eram cumva foarte optimistă. Speram ca o dată cu apariția vaccinului viata noastră să revină la normal. Să putem ieși, să putem călători, dar cel mai important, să putem avea o viață normală, cu mers la școală, fără distanțare, cu spectacole, concerte și evenimente. Însă iată că suntem la final de 2021 și situația este neschimbată. Anul care se încheie a fost cumva mai greu decât 2020 tocmai că speranța unui…

Când vine vorba de familie încerc sã gãsesc cadouri care sã imbine utilul cu placutul. Când vine vorba de mama, cadoul este despre câtă grijă am eu, ca ea să aibă grijă de ea. Da, sunt sigură că știi bine despre ce vorbesc. Mama nu ar cumpara pentru ea nimic, nici când vine vorba de sănătate și prevenție. Și atunci singura mea soluție este să îi fac tot felul de cadouri utile: o consultație la…