O întrebare atât de grea și totuși atât de simplă, nu?
Am văzut, de curând, cred că pe facebook, un citat care m-a pus pe gânduri.
“ Îmbătrânind nu vreau să par mai tânăra, vreau să par mai fericită”, așa și eu vreau să FIU mai fericită.
Acum să vedem exact cum am putea să fim fericiți.
Păi în primul rând ar trebui să fim, doar pentru că ne-am trezit dimineață sănătoși, că am constatat că și cei din jurul nostru, familia, sunt bine, că avem ce mânca și ce pune pe noi, că avem un loc de muncă și tot așa… dacă lista continuă, înseamnă că sunt muuulte motive să fim fericiți.
Și totuși nu toți care avem aceste lucruri ne declarăm fericiți.
Oare există oameni fericiți? E ușor de găsit fericirea?
Răspunsul, pe care l-am aflat acum ceva timp din cartea Andreei Filip “Regăsește-ți strălucirea” , este DA.
Ba mai mult te poți antrena în fericire.
Da, exact ca la sală, ca să fii fericit te poți antrena în acest sens.
Pentru că fericirea există! Eșți deja fericit.
Fericirea ar trebui să fie starea noastră naturală, însă ceea ce nu ne lasă să fim fericiți sunt gândurile, acele scenarii din trecut sau pentru viitor, care ne întunecă mintea și nu ne lasă să trăim prezentul.
Să șțiți că în mare parte acesta este secretul. Să trăim în prezent.
De aceea copiii sunt mai fericiți decât adulții, pentru că trăiesc clipa, nu se gândesc nici la trecut nici la viitor ci se bucură de fiecare clipă de viață.
Tot timpul avem senzația că dacă obținem ceva ce ne dorim, vom fi mai fericiți, însă atunci când am primit de la univers acel lucru, ne bucurăm puțin și apoi încep grijile și noi obiective care ne-ar face și mai fericiți.
Sunt sigură că toți am trecut prin experiența primei mașini.
Doamne cât mi-am dorit să am mașină și la 26 de ani am putut să-mi cumpăr una, nou nouță, cu banii munciți de mine, avansul și apoi vreo 4 ani de zile rate.
Cât a durat fericirea? Păi cred că o luna sau două, căci a devenit obișnuință și gata s-a dus momentul atât de căutat.
Și așa se întâmplă cu toate lucrurile sau experiențele noastre, ni le dorim, apoi le obținem, ego-ul nostru se bucură pentru moment și apoi, gata, vrem mai mult.
Va spuneam că vestea bună este că ne putem antrena în fericire și de aceea chiar va recomand cartea Andreei Filip, căci aveți acolo descris fiecare pas.
Viață ta cum este?
Știi că există și o parte plină a paharului, nu e așa?
Te concentrezi pe ea sau pe partea goală?
Primul pas este conștientizarea, evaluarea gândirii tale, care ar trebui să fie pozitivă.
Al doilea pas este să-ți transformi gândurile negative în gânduri pozitive.
Scapă de comportamentele care îți dau emoții negative, cum ar fi minciuna, ironia, critică, bârfă…etc
Toate aceste negativitati sunt otravă pentru trupul și sufletul tău.
Antrenează-te în iubire! Iubește-te pe ține cât și aproapele tău, bucură-te de viață, de tot ceea ce ți se întâmplă în prezent, concentrează-te pe ce este bun în viață ta și acolo investes-te.
Zâmbește, zâmbește, zâmbește! Spune “te iubesc”, “mulțumesc”, “te rog frumos”, “Îmi pare rău”
Fericirea este acolo și abia așteaptă să o inviți în viață ta.
Redescoperă-ți viața și bucură-te de ea!
Eu așa am de gând să fac, mai ales că abia am intrat în 2019.
Foto: Snapyourmoment
