Miercuri e zi de post, deci nu „ne bagam” la produse animale.

V-as recomanda o budinca detoxifianta pentru dimineata din tarate de psilyum 4 lingurite, o cana de lapte vegetal, bucatele de fructe uscate exotice si fulgi de ovaz integral.

Se amesteca toate, se asteapta 10 minute pentru ca sa se faca ca o budinca si gata mic dejunul nostru.

Pranz- ardei umpluti

Ador aceasta reteta pentru ca imi aminteste de copilarie. Mama ne facea cand eram mici ardei umpluti de post.

Nu cred ca are rost sa va mai scriu reteta pentru ca este simpla si arhicunoscuta ­čÖé

Cina

Aici recomand o salata sanatoasa dar satioasa, care sa ne taie pofta de mancare si pana mergem la culcare sa uitam de foame.

Salata de avocado

Ingredientele sunt:

– 2 fructe de avocado, coapte

– 2 linguri de zeama de lamaie

– 2 linguri de ulei de masline

– 2 linguri de ceapa rosie

– 3 linguri de alune macinate foarte marunt

– un praf de boia de ardei dulce pentru culoare

– 1 praf de piper

– 1 lingurita de miere

– un praf de sare

– coriandru proaspat

– cateva alune maruntite

Citeste restul retetei AICI : http://www.girlcooksworld.com/2011/03/avocado-salad-with-spicy-groundnut-peanut-dressing.html

O sa va placa, garantez ­čśë

Write A Comment