Daca vreti sa fiti frumoase din cap pana in picioare, trebuie sa va ingrijiti fiecare particica din corpul tau.
Nu e greu, doar urmeaza sfaturile mele si vei vedea diferenta.
Corpul trebuie si el rasfatat cu un gomaj, o baie aromata, masaj si apoi uns cu uleiuri hranitoare.
Azi ne vom ocupa de aceasta parte iar in zilele urmatoare vom scrie si despre urmatoarele etape.
Gomajul
Eu folosesc alternativ trei variante de gomaj.
Pe piela uscata, cu o manusa aspra imi frec bine pielea coprului, insistand mai ales pe zona coatelor si a genunchilor.
A doua varianta este zatul de cafea, care este benefic pentru piele si ajuta la combaterea celulitei.
A treia varianta sunt diferite alte retete si combinatii pe care le fac in functie de disponibilitate.
Oricare dintre variante o veti alege, este una sanatoasa si corecta.
Urmeaza pasul 2 -baia aromata
Baia- cufundarea intr-o stare de bine
Trebuie ca o data pe saptamana sa va gasiti timp si pentru voi. Un moment de destindere, de relaxare si nu de igiena.
Temperatura potrivita pentru baia ideala este maxim 37 de grade. Ea nu trebuie sa fie mai fierbinte, pentru a nu obosi inima si pentru a nu avea consecinte dezastruase asupra venelor.
Ideal ar fi ca sa terminati baia cu un dus rece, iar picioarele sa le tineti tot timpul mai sus decat corpul, pentru a ajuta circulatia periferica.
Uleiurile esentiale sunt foarte importante. Ele contribuie la pastrarea peliculei hidrolipidice facandu-va sa va bucurati de numeroasele binefaceri ale acestora.
Eu folosesc uleiul esential de scortisoara si de portocale. Acest miros ma relaxeaza si imi da o stare de bine.
Daca vreti o baie mai racoritoare, care sa va dea energie, folositi uleiul esential de menta, eucalipt sau rozmarin.
Nu va oprinti doar la uleiuri esentiale. Regina Cleopatra era renumita prin baile cu lapte de capra si miere.
Obisnuiesc sa imi fac un amestec de 2-3 cani de smantana lichida, sau lapte cat mai gras si natural, cu o cana de miere poliflora naturala si cateva picaturi de ulei de rozmarin.
Le ameste in blander pentru a fi cat mai bine omogenizate si apoi diluez usor amestecul in apa.
Este o placere deosebita care imi vitalizeaza intregul corp.
Pielea isi redobandeste stralucirea, elasticitatea si catifelarea.
Daca aceasta baie mai este facuta si pe un fond placut, o muzica calsica si lumina calda, veti fi mai mult decat relaxate si somnul va fi unul profund si sanatos.
Maine vorbim de masti si combinatii de uleiuri care ne fac sa stralucim de Revelion.
