Inca vremea este frumoasa asa ca poate mai iesim cu prietenii la un gratar si cum aceasta este distractie nationala, nu poate lipsi din meniul nostru.

Mic dejun usor recomand, daca e vorba de un pranz mai copios.

Un suc de fructe sau un smoothie delicios.

AICI gasiti o gramada de retete dupa pofta inimii…

La pranz gratar sa fie de pui, vita sau peste cu legume la gratar.

Sau cartofi, dar atunci sa nu lipseasca salata de legume crude.

Te va ajuta la digestie.

Daca ati facut festin la pranz atunci recomand o pauza, caci digestia se va face lent si veti avea de suferit.

Daca nu v-ati lacomit prea tare la pranz, atunci o supa crema de legume sau o salata usoara nu strica nimanui…

Gata si saptamana noastra cu meniuri usoare si sanatoase!

Multa sanatate!

1 Comment

  1. Mulțumim draga noastră pentru aceasta saptamana de „regim” sănătos. Sunt sigura ca daca vom manca așa nu vom mai fi nevoite sa ne infometam sau sa tinem curs drastice.

Write A Comment