Nu stiu cum sunteti voi, dar eu am pus ceva kilograme pe mine, in tot acest timp in care am fost super stresata si ocupata.
Nu de aceea m-am ingrasat ci din cauza faptului ca ne dorim inca un bebe si atunci nu am mai avut asa grija de cantitatile alimentelor pe fare le mancam, fie ele sanatoase.
Totul are sa se schimbe de maine cand intram in postul Pastelui, un post greu de tinut, dar atat de necesar pentru sanatatea noastra.
Legumele incep sa apara: ceapa verde, ridichi, salata, deci nu ne putem plange, avem cu ce…
Ne mai trebuie putina vointa si gata.
Nu evitati in aceasta perioada fasolea, lintea, nautul vegetale care contin proteine si care va vor ajuta sa nu „muriti” de foame in aceste saptamani.
Pentru cei care vor sa slabeasca uite aici si dieta de post, insa va garantez ca de Paste veti fi oricum suple daca mancati sanatos, fara execese de dulciuri si fainoase.
A venit primavara si vom renunta la haine multe si groase, asa ca e nevoie sa incepem sa aratam impecabil in pantaloni scurti si rochite vaporoase.
Asa ca va invit la post, sport si sanatate…
Da, am zis bine si sport, caci fara el nu putem avea un abdomen perfect in costumul de baie.
Nu mai stam pe ganduri, mergem la piata si ne umplem frigiderul cu muuulte verzituri, legume si fructe si mancam din toate.
Promitem sa mancam dulce doar o data pe saptamana si tot o data pe saptamana incercam sa bem numai sucuri si smoothie-uri.
Ce ziceti? „Ne bagam?”
Revin pe parcursul postului cu retete, diete si sfaturi ca sa rezistam impreuna pana de Paste.
O saptamana frumoasa sa aveti!
2 Comments
Buna Ioana! Eu ma alatur la post, nu doar ca si detoxifiere sau slabit ci si din punct de vedere crestin.
Imi tot poromit ca merg sa imi fac si abonament la sala,si trebuie neaparat sa bifez si aceasta, am pus si eu vreo 2-3 kg pe mine,nu mult dar eu le vad si nu ma simt bine. Te urmaresc de ceva perioada si iti citesc postarile. Te astept cu retetele de post. Pup
Postul este o ocazie foarte buna pentru detoxifiere. In fiecare an incerc sa postesc cat mai mult din postul Pastelui cum ii se spune pe la noi.
PS. Astept si eu cu interes retetele tale de post.