Gata , oficial am intrat in post si cum stiti ca ma tin de toate posturile de peste an, am inceput sa caut variante de luat la pachet, pentru a nu fi tentata de alimente si gustari nesanatoase, chiar daca sunt de post.image

Am incercat sa gatesc initial lipie homemade, fara gluten si hranitoare si uite ca mi-au iesit aceste turte gustoase.

Sincer, gasisem o reteta de lipie rawvegana pe net, dar nu aveam toate ingredientele in frigider, asa ca am incercat cu ceea ce avem eu prin casa.

S-a dovedit a fi gustos si chiar fetita mea, Ruxandra a mancat pe saturate si a vrut ca si gustare pentru scoala.

Deci reteta este :

1 o cana de seminte de floarea soarelui

2 ardei gras

1/2 legatura patrunjelimage

1 dovlecel

1 cana faina de seminte de in sau in inmuiat

2 catei de usturoi

sare dupa gust

Prima data am amestecat semintele, apoi am adaugat legumele si astfel am transformat totul intr-o pasta.

Am incercat sa fac forme, dar era prea moale compozitia, astfel ca le-am lasat asa si le-am bagat la cuptor pentru 30-40 de minute.

Se mai poate adauga faina din seminte de floarea soarelui, ca sa mai lege compozitia, insa eu nu am mai avut.

Chiar si asa au iesit foarte gustoase si va invit sa incercati.

Pofta buna!

 

Write A Comment