Suntem in Grecia de trei zile, o vacanta la care visam de mult si care in sfarsit s-a nimerit sa vina ?
Suntem toti trei aici, relaxati, fericiti si ne bucuram de timpul frumos pe care il petrecem impreuna.
Plaja, soare, plimbari, iesiri la terasa si tot felul de activitati de familie frumoase si distractive.
Jucam in fiecare seara carti ! Ne-am specializat in Macao si Kems ?
Bineinteles ca am renutat la orice fel de cura, insa aici incerc sa am o dieta sanatoasa.
Mananc seara si dupa ora 20:00, mai beau si putin alcool si din cand in cand cate o inghetata…
Asta e, doar e vacanta, nu?
Nu mananc intre mese, nu fac combinatii ciudate si cantitatile sa nu fie exagerate.
Problema mea insa e Ruxandra. Stiu ca e vacanta si se poate cu mai multa inghetata, insa trebuie sa respectam si o dieta sanatoasa.
La copii este foarte important sa nu facem compromisuri si sa evitam alimentele periculoase, mai ales in vacanta.
O indigestie ne poate strict tot si sa nu uitam ca cei mici sunt in crestere, deci orice compromis poate da efecte adverse pe viata.
Astfel ca dimineata, Ruxi a renuntat la smoothie si la fructe si mananca un iaurt cu cereale integrale si cu putina miere.
Este ceea ce cred ca este cel mai sanatos de la micul dejun de la hotel.
Bineinteles ca mai alternam cu branza cu cate un ou fiert, paine cu unt si cu miere sau gem si cam atat.
La pranz e mai simplu, fructe de mare cu orez,cus cus, sau paste , salata ( aici e mai greu de convins).
Asa cum va spuneam are voie o inghetata si este singurul dulce cu care pot sa ma impac.
Inghetata este un dulce usor si fara prea multe combinatii, deci este singurul compromis pe care il fac si asta pentru ca la cina, fiica mea imi promite ca mananca doar fructe.
Astfel ca seara, la cina mancam impreuna un platou de fructe de sezon.
Am zis sa va scriu, pentru ca stiu ca ati tinut diverse cure se slabire pentru a arata suple in concediu si ar fi pacat sa puneti tot la loc.
Fireste ca si sportul conteaza, asa ca incercati sa va miscati cat mai mult, iar daca sunteti la mare, o ora de inot va salveaza de multe calorii.
Sa aveti o vacanta frumoasa si linistita alaturi de cei dragi!
