Tabara de sanatate- Bye Bye Belly Camp

Ma bucur sa va anunt ca anul acesta voi merge in tabara de slabit organizata de Diana Stirbu.

Am fost invitata de Diana si in vara aceasta, insa nu am putut participa, pentru ca repetam de zor la teatru.

Acum insa am facut sedinta de familie, am cerut voie sa plec si gata, m-am inscris, cred ca prima pe lista, la editia de iarna ” Bye bye Belly Camp”.

Ce facem in tabara? Diana Stirbu propune sa ne pregatim silueta pentru sarbatori.

Avem o locatie frumoasa in care cinci zile vom face sport de dimineata pana seara si vom manca sanatos.

Editia de iarna a taberei de slabit are loc in Predeal, la hotelul Har – http://harthotel.ro/ si adresa este Timisul de Sus, la intrarea in Predeal dinspre Brasov, Sos. Nationala, nr. 5.

Avem si piscina, unde Diana ne promite ca zilnic o sa avem in program, aqua gym.

Dupa ce va inscrieti o sa primiti si informatii despre cum puteti ajunge aici cu un mijloc de transport, daca nu aveti masina personala.

Pe pagina Dianei de facebook exista un eveniment pentru tabara: https://www.facebook.com/events/1506552112919577/.

Asa ca in perioada 26 – 30 noiembrie voi fi la Predeal in tabara de slabit „Bye Bye Belly Camp”.

Nu voi fi singura, desi slaba si frumoasa, Diana Dumitrescu va fi alaturi de mine.

Vom avea cinci zile cu 6 antrenamente interesante pe zi, ore de kangoo jumps, fitness, aqua gym, trasee pe munte, workshop-uri de psihologia alimentatiei si de gatit.

Noutatea va fi ca vom gati impreuna cele mai gustoase retete sanatoase si cu un minim de calorii.

Inscrierile se pot face pana pe 21 noiembrie pe adresa kangoo@dianastirbu.ro .

Structura campului este in linii mari urmatoarea: alimentatie sanatoasa, antrenamente kangoo jumps, functionale si fitness, jogging, traseu pe munte (aici o sa depindem putin de vreme), spa, aqua gym, sauna, jacuzzi, workshop-uri.

Tabara este structurata pe cinci zile. Plecam spre Predeal miercuri dimineata, la prima ora. Membrii grupului se pot caza incepand cu ora 10.00 dimineata.

Bagajul pentru tabara trebuie sa contina mai multe echipamente. Nu uitati de bustiere.

La antrenamentul kangoo jumps sunt obligatorii. Sosetele pentru antrenamentul kangoo trebuie sa fie din bumbac si mai lungi ca unele obinuite, astfel incat sa acopere jumatate din gamba piciorului. In luna noiembrie la munte temperaturile sunt scazute. O sa aveti nevoie de echipamente si pentru antrenamentele outdoor ( o geaca in plus si chiar bocanci). Nu uitati de costumul de baie pentru aqua gym.

Prosoape o sa aveti de la hotel, asa ca nu va luati de acasa.

Nu trebuie sa va faceti griji in ceea ce priveste intensitatea antrenamentelor. La editiile anterioare participantii au facut fata si programul este creat special astfel incat sa puteti sa va integrati.

Din bagaj nu trebuie sa lipseasca tabletele de calciu si magneziu. Salteaua de care aveti nevoie este una obisnuita pe care o puteti gasi in orice supermarket.

Abia astept sa merg in aceasta tabara in care voi cauta sa ma detasez de tot si toate pentru a profita din plin de natura, alimentatie santoasa, sport si voie buna.

Revin cu poze si detalii dar va astept sa va inscrieti alaturi de noi!