Asa cum „v-am amenintat” o sa va mai scriu o cura usor de tinut, care va garantez ca pe langa kilograme pierdute, mai vine la pachet cu o piele frumoasa si catifelata, digestie usoara si lipsa celulitei.

Asa ca daca vrei sa fii vedeta, anul acesta, pe plaja, trebuie sa tii aceasta cura.

In primul rand ca fructele de cireş au o valoare energetică redusă, cuprinsă între 43-89 kcal/100 g fructe proaspete, în medie 57 kcal/100 g.

Ele conţin o mare diversitate de componente nutritive, între care pot fi menţionate: 6-15% zaharuri (mai ales levuloză asimilabilă de către diabetici), acizi organici (îndeosebi acid salicilic), proteine, pectine, caroten, saponine, flavonoizi, vitamine (C, A, B1, B2, E, PP) şi o cantitate optimă de săruri minerale, îndeosebi potasiu (220 mg%), precum şi Ca, P, Mg, Fe şi unele microelemente absolut necesare în terapia umană (Zn, Cu, Mn, Co).

Mare importanţă are acidul elagic, care anihilează efectele unor substanţe cancerigene, naturale sau sintetice, prevenind astfel incidenţa cancerului.

Ce trebuie sa facem este foarte simplu. Nu mancam nimic decat cirese.

Cantitatea nu conteaza, insa este foarte important sa nu mai mancam nimic .

Apa bem, da? Chiar multa, insa atentie sa lasati pauza intre masa cu cirese si apa, ca sa nu aveti probleme cu digestia.

Eu voi tine aceasta cura 5 zile, iar daca reusesc incerc sa rezist chiar 7.

Cura se tine de 3-5-7 zile.

Nici coditele nu trebuie aruncate, caci ceaiul de cozi de cirese este stiut ca un „medicament” pentru rinichi.

Cozile de cireşe au puternice efecte diuretice datorită conţinutului ridicat de săruri de potasiu şi flavonoide. În plus, s-au constatat şi proprietăţi astringente şi antidiareice (datorită conţinutului în taninuri), apoi proprietăţi depurative, antifebrile şi antiinflamatoare renal.

Pentru aceste proprietăţi, ceaiul din cozi de cireşe sau vişine este mult recomandat în:

– afecţiuni renale (litiază urică, pielite, nefrite, pielonefrite, cistite, uretrite, retenţie urinară, colici renali, infecţii renale, hidropizie);

– afecţiuni ale aparatului digestiv (diaree, ascită);

– reumatism, gută, artrite;

– prevenirea aterosclerozei şi pericarditei;

– tratarea edemelor şi a celulitei.

Deci nu ocoliti nici ceaiul de cirese in aceasta perioada, pentru ca ne ajuta in tratatrea celulitei.

Bafta multa si nu uitati ca sunt alaturi de voi!

15 Comments

  1. La aceasta cura se poate bea un ceai detox (de la plafar ce contin peste 15plante care ajuta la detoxificarea organismului-este bio) si desigur clisme cu cafea?poate fi prea agresiv pt organism?

    • Ioana Ginghina Reply

      Nu, e ok. Mi-ar placea sa pot face si eu clisma cu cafea!

  2. Eu nu pricep cura asta cu cirese ce se poate mânca si cum ,nu imi spune ca mâncăm 3-5-7doar cirese

  3. Buna, Ioana!

    Cate kg se pot pierde cu ajutorul acestei cure?

  4. Conteaza ora la care le mancam? Putem sa mancam si seara?

  5. Buna,Ioana. Asta e a 3-a zi de cand tin cura cu cirese. Am slabit 1 kg , dar mi-e foame :))) si totusi nu pot manca mai mult de 1 kg de cirese .

    • Ioana Ginghina Reply

      Maine daca vrei mananca o masa cu ce vrei, in rest doar cirese. Apoi mai tine inca 2 zile.

  6. Buna ,Ioana!

    Cate kg ai reusit sa slabesti cu aceasta cura?

  7. Alexandra Reply

    Buna! Daca mananci trei kg pe zi de cireste, mai slabesti? Avand in vedere ca trei kg ar insemna aporape 2000 de calorii

    • Ioana Ginghia Reply

      Sincer eu nu pot sa mananc mai mult de 2kg, dar 2000 de calorii din cirese nu sunt la fel cu 2000 de calorii din fainoase, deci eu zic sa incerci şi cu 3 kg ?

Write A Comment