De ce sa inlocuim cafeaua cu apa

– 6 lucruri benefice pentru corpul tau, daca bei apa calda pe stomacul gol

Stiu ca pare ciudat, „apa calda” dimineata, caci cafeaua pare ca face minuni atunci cand ne trezim.

Insa lucrurile nu stau chiar asa.

Consumul de apa calda pe stomacul gol, chiar face minuni pentru sanatatea noastra.

Nutritionistii si medicii recomanda consumul de apa calda dimineata, poate chiar si cu cateva picaturi de lamaie. Aceasta va ajuta la reglarea digestiei si „lupta” cu radicalii liberi din organism.

Dar hai sa vedem care sunt cele 6 beneficii ale acestui truc:

1. Previne imbatranirea prematura

Nimeni nu vrea sa imbatraneasca prematur, dar cu toate acestea prezenta de toxine din organism poate grabi imbatranirea. Atunci cand corpul nostru acumuleaza toxine, devine predispus la boli.

Apa calda ajuta la curatirea organismului de toxine si repara celulele pielii, astfel ca aceasta devine mai elastica si mai hidratata.

2. Amelioreaza durerea in perioada menstruala

Apa calda pe stomacul gol, poate fi un remediu natural puternic pentru ameliorarea durerii si a crampelor atunci cand, noi femeile, suntem in perioada menstruatiei.

Acest truc este eficient pentru toate tipurile de crampe pentru ca se îmbunătăţeşte circulaţia capilară şi ajută la relaxarea muşchilor corpul, astfel ca durerile vor disparea ca prin minune.

3. Ajuta la scădere în greutate

Da, asa este, apa slabeste. Stiti ca am mai scris pe aceasta tema.

Va spuneam si atunci cat de sanatos este sa beti apa pe stomacul gol. Trebuie sa fie calda, caci astfel va creste temperatura corpului deci va accelera metabolismul si astfel corpul va „arde” mai multe calorii pe parcursul zilei.

In cazul in care va incepeti ziua cu un pahar de apa calda cu putina lamaie, veti observa ca pofta de mancare scade si digestia este mai buna si astfel veti observa cum, fara efort, se vor duce cativa centrimetrii din talie.

4. Imbunatateste digestia

Daca beti un pahar de apa calda dimineata, veti „ajuta” sistemul digestiv si organismul la digerarea si eliminarea alimentelor.

Este important sa fie apa calda, caci cea rece solidifica uleiurile si grasimile din alimente si astfel se creaza depozite de grasime.

Secretul insa este sa faceti o panza de 30 de minute de cand ati baut apa si pana mancati micul dejun.

5. Imbunătăţeşte circulaţia sângelui

S-a demonstrat ca depozitele de grasime din organism sunt eliminate atunci cand se bea apa calda. Acest proces ajuta la detoxifierea corpului, deci si a toxinelor din sange.

Apa calda relaxeaza muschii, eliminand astfel o circulatie proasta.

6. Te scapa de insomnii

Daca beti un pahar de apa calda, seara inainte cu 1 h de culcare, veti ajuta organismul sa se relaxeze si astfel veti avea un somn linistit.

Da, asa este, apa calda face minuni asa ca incepe-ti ziua cu un pahar de apa calda si te asigur ca nu vei regreta.

Daca nu poti renunta la cafea, nu e nimic.

Uite cum fac eu: ma trezesc, beau paharul de apa calda, apoi merg la dus, spalat pe dinti, make-up …etc

In general mananc si apoi beau cafeaua, insa tu poti sa bei cafeaua dupa 30 de minute de la paharul cu apa.

Nu e greu daca te obisnuiesti. Totul este sa vrei sa faci asta pentru tine!

Eu sunt aici sa va sustin asa ca nu ezitati sa-mi scrieti!