Category

Retete si diete

Category

Există o singură limbă care este limba universului şi această limba este iubirea” – Osho Acesta este mesajul pe care l-am primit, săptămâna trecută, de la Go Veggie, împreună cu un pachet de alimente sănătoase, care mi-au mers la inima. Am ajuns deja în a patra săptămână de post şi de aceea acest cadou a venit exact atunci când trebuia, pentru ca să-mi dea un impuls, să-mi dea noi idei de a mânca sănătos, de post şi…

Postul nu ingrasa! Daca mananci paine multa si dulciuri de post, da, te vei ingrasa, insa, daca mananci adecvat si sanatos, iti vei detoxifia si corpul si sufletul. Daca esti determinat sa tii post, chiar si o saptamana, incearca sa faci trecerea treptat. Renunta in prima saptamana doar la carne, iar daca vrei sa si slabesti pana de Paste, atunci trebuie sa tii cont de niste lucruri. De exemplu, nu combina alimentele. Obisnuiesc, cand tin…

Acum câteva zile, am postat pe facebook, o poză cu o friptură de somon, pe care am gătit-o în weekend. Reacția voastră a fost exact cum mi-am dorit, adică “vrem rețetaaaa” și iată-mă că am și venit, așa cum v-am promis, cu rețeta. Că mai toate rețetele pe care le prepar, nici aceasta nu e complicată și e super gustoasă! Ne trebuie file de somon, am luat proaspăt, o jumătate de somon, dezosat, nu știu…

De cand nu mai mancam carne, am inceput sa caut cat mai multe variante de retete usor de facut, sanatoase si cu peste. Am facut pasiune pentru aceasta reteta, in postul Craciunului, cand erau zilele cu dezlegare la peste. Noi, toata familia, adoram preparatele din peste sau somon crud, asa ca aceasta combinatie este una dintre preferatele noastre si am zis sa o impartasesc si cu voi. Ingredientele sunt: un avocado bine copt o bucata…

N-a fost fără carne, căci am mâncat pește, însă fără carne de porc, care este, în general, vedetă de Crăciun. N-a fost greu pentru noi ci pentru mamele noastre, care au vrut, ca de fiecare dată, să ne răsfețe cu mâncare cât mai multă și de sezon. Cu câteva săptămâni înainte de Crăciun, ne-au tot sugerat că poate ar trebui să renunțăm la chestia asta cu “ vegetarianismul” măcar acum de Sarbători și să o…

A trecut deja o săptămână de post și nu pot spune că îmi lipsesc ideile culinare. De exemplu ieri, la cină, când ne-am adunat cu toții la masă, am pregătit , rapid,o grămadă de variante, pe care le-am combinat după pofta inimii. Am facut la cuptor, “cartofi și morcovi prăjiti “! Noi adorăm această garnitură, încă de pe vremea când mâncam carne. Cartofii și morcovii tăiați bețe și apoi unși cu generozitate, cu ulei de…

Nu mai este mult si incepe postul, asa ca m-am gandit sa va scriu o reteta usor de facut, care merge la micul dejun alaturi de cacao cu lapte sau lapte vegetal. Am ales sa fie o reteta fara gluten, ca sa vedeti ca este posibil, in caz ca aveti alergie sau pur si simplu vreti sa excludeti glutenul din dieta dumneavoastra. Eu am facut mai jos cantiatatea pentru trei briose marisoare, adica pentru toti…

Sunt super disperată ca la cafea, dimineaţa, să mănânc ceva dulce. Încerc să mă las şi de cafea şi de acest obicei, însa cum dă oboseala peste mine, revin în acelaşi loc, la acelaşi obicei. Ce pot să fac este ca acest desert să fie cât mai sănătos şi atunci apelez la reţetele rawvegane. Am găsit,acum de curând, pe site-ul www.rawcoco.ro o reţetă de mousse de ciocolată super bun (http://www.rawcoco.ro/mouse-de-ciocolata-raw-vegan/ ) , dar cam dulce…