Category

Blog

Category

În primul rând felicitări celor care au ținut detoxul cu pepene. Este genial pentru corpul tău și cu siguranță ești fericit/ă de rezultate. Ai un ten impecabil, ai slăbit câteva kilograme, dar mai important ca orice este că ți-ai dat un boost aparatului digestiv, care crede-mă că îți mulțumește. Dar cum păstrăm ce am clădit cu această dietă? În primul rând împrietenește-te cu cântarul. Cântărește-te în fiecare săptămână și cum vezi că ai pus…

Ce mancam sanatos si gustos la cina? Pentru ultima masa din zi iata o varianta usoara, fara proteina animala care va tine kilogramele in plus, departe. Trebuie ca peste zi una dintre cele 3 mese principale sa nu contina proteina animala si de aceea recomand aceste variante, gustoase si rapide din legume de sezon. Sa-i zicem GUACAMOLE Simplu si super sanatos, la care nu rezista absolut nimeni. 1 avocado bine copt 2 fire ceapa verde…

E vacanță, e vară și asta nu ne ajută la siluetă. Căldura aceasta și timpul liber îmi fac o poftă nebună de înghețată sau de ceva răcoros și dulce. De aceea apelez la rețetele raw vegane, ca să nu mă îngraș și să nu mă mustre conștiința că iar mănânc bazaconii. Bineînțeles că astfel îi protejez și pe ai mei, căci și ei ar tot mânca ceva răcoros și dulce. Tortul are trei blaturi și…

Tot aud în ultimul timp, voci care spun că femeia trebuie să fie egală cu bărbatul, dar poate fi ea egală oare? Da, sigur că rolul femeii în societate s-a schimbat de acum 100 de ani, însă totuși suntem atât de diferiți fizic, încât nu încape loc de egalitate. Și tot gândindu-mă că eu chiar nu vreau să fiu egală cu niciun bărbat, am găsit un răspuns, într-un interviu foarte interesant ,la întrebarea : “este…

Acum un an recomandam cura cu cirese pe care o gasesti aici: http://ioanaginghina.ro/cura-mea-de-vara-cu-cirese/ Cura aceasta o tin in fiecare an, nu neaparat pentru slabit, ci pentru sanatate si stralucire. Insa ce am descoperit zilele trecute m-a socat. Cum, intodeauna fac o documentare inainte de a scrie o postare, am cautat si de data aceasta diferite beneficii ale cireselor de mai, pentru sanatate. Surpriza neplacuta a fost cand am descoperit sfaturi de la nutritionisti, cum ca…

Sunt atat de fericita sa vad cum ne adunam aici, tot mai multi cititori si de aceea am simtit nevoia de o schimbare, o renovare,cum imi place mie sa spun, caci acest site este casa mea virtuala. Acum 7 ani, am inceput sa va scriu diverse sfaturi si idei pentru un stil de viata sanatos. Atunci am ales varianta de blogspot, apoi, dupa 3 ani am mai crescut putin si a urmat prima varianta de…

Mi-am dat seaman ca tot scriu eu aici retete si sfaturi pentru voi, dar 90% dintre ele sunt rawvegane sau vegetariene si cum singura ovo-lacto-vegetariana din casa noastra este Ruxandra, mi-am zis sa va mai scriu ce gatesc eu pentru familia mea, rapid, sanatos si…cu carne. Salata cu pui, orez si…de toate N-am stiut ce nume sa-i dau sincer caci este cu de toate, este, sa-i zicem, o salata si am sa incerc sa va…

In postarea trecuta va propuneam niste ingrediente de sezon pe care sa le introduceti in alimentatia de zi cu zi, acum insa as vrea sa va propun niste idei despre cum sa va schimbati stilul de viata, in alimentatie. Este greu daca te-ai obisnuit sa crezi ca doar daca mananci paine te saturi sau nicio masa fara carne, daca nu mananc ceva dulce mor, nu imi plac fructele, cum sa ma satur dintr-un suc de…

Ador primavara, fie ea si atipica, caci indiferent cand vine si cum vine, trezeste natura la viata si parca si pe noi. Ziua e mai lunga, astfel ca trezitul dimineata este mai usor si cu mai multa energie. Primavara in Herastrau dimineata este superba. Imi place sa alerg mangaiata de aerul proaspat al diminetii si rasfatata de razele soarelui atat de prietenoase. Au fost zile in care am folosit deja gratarul din curte si am…

Pasiune pura. Atentie si grija. Rabdare si perseverenta. Inca de cand aveam 14 ani, am pus cate un pic din fiecare pentru a-mi dezvolta dragostea pentru actorie, fiind fermecata de libertatea ,creativitatea si diversitatea pe care aceasta arta le aduce in viata unui om. Pasiune pura. Atentie si grija. Rabdare si perseverenta. Adica exact acele ingrediente care creeaza si minunatele bijuterii PANDORA. Fie si doar o piesa delicata si eleganta din Universul PANDORA este suficient…