Category

Blog

Category

În această perioadă am grijă de pielea, tenul și părul meu, mai mult decât de obicei. Nu îmi lipsește uleiul de susan din casă, pentru că îl folosesc de mult timp pentru păr. Obținut din semințele de susan prin presare la rece, uleiul de susan este bogat în acizi grași care hrănesc firul de păr în profunzime. Acesta conține acid linolenic în proporție de 85%, dar se mândrește și cu un conținut foarte mare de vitamina E, K și B, precum și cu minerale precum magneziul, calciul ori fosforul. Sursă https://doc.ro Uleiul de susan stimulează creșterea părului, circulația sanguină la nivelul scalpului, previne apariția firelor albe, hidratează părul în profunzime, făcându-l mai strălucitor, dar și mai puternic. Dacă ai părul degradat sau decolorat, acest ulei te va ajută să îi redai acestuia un aspect sănătos. Rețeta e simplă, cantități egale de ulei de susan, ulei de măsline și ulei de cocos, se amestecă. Poți folosi doar ulei de susan sau ulei de susan cu ulei de…

M-ați întrebat ce mănânc de nu mă îngraș atunci când țin post. Este foarte simplu. În primul rând mă cântăresc zilnic, mai ales acum când nu prea fac mișcare. Stau mult la birou și pe canapea. Mă mai mișc când gătesc sau fac curat, dar cam atât. A, da, fac și sport aproape zilnic între 15-50 de minute. Zic, aproape zilnic, pentru că am și zile când dau skip 🙈 Buuunnn… deci mă cântăresc și…

Dacă a început postul nu am cum să nu mă gândesc la viață, la frumos, la bine, la armonie…etc Acum că stăm acasă, izolați în iubire, am zis să reflectez puțin asupra lucrurilor pe care nu le mai fac așa conștiincios cum le făceam odată… De mult predau actorie, ce e drept mai mult copiilor, însă și adulților, atunci când există cerere, căci actoria este bună pentru toată lumea indiferent de vârstă. Credeți-mă că adulții…

Vei împlini în vara asta 12 ani… Poate că nu e mare lucru însă pentru mine este cea mai mare realizare. Ești la un pas de temuta adolescență și îmi este teamă că, dacă clipesc, te vei transforma într-o tânără domnișoară. Nu mai ești un copil, dar încă nu ești adult și sincer, pentru mine vei rămâne mereu acea fetița în rochiță de prințesă, care la un microfon imaginar, cânta cât se poate de tare……

În fiecare an, primul lucru pe care îl fac, chiar din luna ianuarie, este un check-up la tot și toate. Am învățat că această investiție de timp și bani de la începutul anului, mă poate ține sănătoasă toată viața. Da, vorbesc acum despre analize și diverse controale, pe care le fac la cel mult un an și jumătate. În data de 29 ianuarie am fost invitată la lansarea Clinicii Nativia, unde am descoperit o echipa…

E ora 6:20 dimineața, prietena mea Laura, care știe că nu dorm, îmi trimite un video cu textul “ia uite ce au făcut fetele azi noapte”. Și, da, este extraordinar ce show au putut să facă fetele astea, doar că aceste fete sunt de 43 și 50 de ani, deci nu mai sunt demuuult fete… sunt două artiste, mame și nu în ultimul rând femei în toată firea. Fetele erau colegele de peste ocean JLo…

Mi-am dat seamna că de când cu divorțul asta, am cam neglijat partea de rețete și diete a blogului, așa că în 2020 mi-am propus să revin la ideea mea de a vă motiva să mâncați cât mai sănătos. Știți că mie îmi place mâncarea și ador mesele în familie sau cu prietenii, dar încerc să aduc un plus de vitamine și sănătate în alimentația mea prin rețete cât mai simple și mai sănătoase. Știți…

Nu știți ce să faceți când afară e frig și plouă? Hai pe Netflix să vedeți ultimele filme de Crăciun. Sâmbătă, împreună cu Ruxandra , m-am uitat la KLAUS, o nouă animație marca Netflix care nu e rea deloc. Povestea stă foarte bine “în picioare”, iar ideea că așa s-ar fi “născut” Moș Crăciun, mi-a plăcut foarte mult. Însă dacă sunteți în căutarea unui film romantic, cu zăpadă, cu acte de caritate, cu cavaleri și…

Da, am doar 3 luni de gimnaziu și deja mă declar învinsă. N-am crezut că fetița mea se poate schimba peste noapte din acea ființă suavă și delicată în această preadolescentă cu tot felul de fițe. Am mare noroc că merg la psiholog și că vorbesc cu cineva avizat despre asta… Am mare noroc și că am simțul umorului, că nu iau totul în serios pentru că mai nou tot ceea ce fac este “cringe”.…

Pentru mine tenul este cartea mea de vizită și de aceea am mare grijă să-l păstrez curat, hidratat și bine hrănit și pe interior, dar și pe exterior. Pentru interior beau apă, iau suplimente naturale și am grijă ca alimentația mea să includă multe frute și legume crude. Demachierea este foarte importantă și mai ales trebuie făcută riguros și seara dar și dimineața. Niciodată nu dorm fără să fac acești 4 pași: Pasul 1 :…